40、50岁的男人多吃这些食物，增强身体活力

摘要：桑葚富含大量黑色素，黑色食物更容易入肾，又因其极为美味，所以深受大众喜爱。金堂馆 桑葚果干无沙黑桑葚子 四川特产 1000克

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干贝属于一种常见食物，很多人不知其营养价值，许多专家指出，干贝中富含的营养不在燕窝鱼翅之下。

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板栗属于极为常见的一种零食，又是一种养生食材，大多数人都知道板栗有补肾壮腰的效果，但因其有极强的副作用而敬而远之，熟食板栗保留其效果又能驱除副作用，是极为适合的。

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说起莲子，很多人一定都不会陌生，莲子浑身是宝，其可炒着吃可熬粥，其莲子与莲子芯都是极佳的补肾食材，长期食用又能美容养颜。

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海参能够分泌一种男性所需的元素，能够增进新陈代谢，添加活力之作用。

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