怀孕后坚持护肤对准妈妈的肌肤护理至关重要

怀孕后坚持护肤对准妈妈的肌肤护理至关重要。由于体内激素的变化，准妈妈们的皮肤处在一个重要关口。一方面准妈妈的皮肤会出现暗淡、粗糙和色斑等问题。若是这些问题不能得到很好解决，会对皮肤造成难以估量的损害；另一方面在这个时期皮肤更容易吸收水分和营养，如果准妈妈趁此良机抓紧护肤会起到事半功倍的效果，令皮肤有一个量到质的改变。

那么准妈妈如何进行护肤呢？

内调加外养是孕期护肤的秘诀。

内调首先表现在饮食方面。准妈妈一定要有一个健康合理的饮食。在平时多吃水果、蔬菜、鱼类、豆类和奶制品等，注意饮食多样性，保证蛋白质和微量元素的摄入；同时还要注意多喝水，每日保证2500毫升左右的饮水。

营养跟得上，准妈妈的身体变好了，肌肤自然才能保持在健康状态。

其次，准妈妈要有一个合理的作息时间，早睡早起，保证充足睡眠。

准妈妈要注意一定不能熬夜，否则会对皮肤造成很严重的伤害。

外养主要是指日常的护肤工作。

孕期护肤着重清洁和补水，准妈妈一定要选择纯植物成分的护肤品。现在市场上有很多孕妇专用护肤品牌，准妈妈们可以根据自己的要求进行选择。

要注意到是，市面上很多美白产品都含有不利于胎儿成长的成分，作为准妈妈还是暂时把肌肤美白放下吧。

做好肌肤护理的同时准妈妈万万可不能忘记防晒，出门要记得擦防晒霜哦～

很多准妈妈由于妊娠反应，身体常常感到不适，护肤工作也常常是三天打鱼两天晒网 ，这其实是很不可取的。护肤贵在于坚持，为了拥有水嫩肌肤还是拼了吧。

孕期护肤不落下，轻轻松松做个水妈妈。