喝一杯醇苦的咖啡，一整天的神采飞扬

最最开始认识咖啡，是源于小时候隔壁奶奶家的一颗奇怪的小树。红红的果子，淘气的小伙伴们总是忍不住的想抓下来吃。果子的味道着实没有它看起来那么好吃，还有一股泥土的味道。恶~~

直到后来我长大了，才知道那是咖啡树，才知道果子不能直接吃，是要炒熟后“泡水喝”的。后来隔壁奶奶曾送给我一大包她炒熟的咖啡豆，用妈妈的擀面杖擀碎了，放到大罐头瓶里，也学着奶奶“泡水喝”。记得那时候是抓了好大一把放到杯子里，真的好苦啊啊啊！呃~~

So，我跟咖啡的第一次，就这么懵懂的发生了，只记得杯子里那一坨咖啡渣和好苦好苦好苦。万幸的是，这个苦苦的咖啡和我家那时候充满奶膻味的奶粉一起喝，居然味道很不错呢！讨厌的奶膻味似乎都闻不出来了，虽然还是有点苦，但是好像越喝越好喝了~~

“咖啡”一词源自希腊语“Kaweh”，意思是“力量与热情”，真的很贴切的名字！一直到今天，咖啡已经成为我生活中必不可少的一部分了，喜欢每天先喝一杯醇苦的咖啡，感觉就如大力水手吃了菠菜一样，就如钢铁侠充满电一样，去开启每天不一样的生活。

由于经常喝咖啡，所以对喝咖啡的好坏以及各种咖啡相关的只是都了解了一些，后来就根据自己的生活总结了一套喝咖啡的作息时间，让自己每天过够咖啡瘾的同时又保持一个健康的方式。

早晨：半咖半奶

早晨是吸收营养的时间，早晨的一杯咖啡，一半是咖啡一半是牛奶，提神醒脑的同时也能保证钙质的供应和吸收。搭配面包、三明治等早餐，咖啡喝起来更显香醇。如果不喜欢吃面包之类的，搭配油条、鸡蛋饼之类的也很ok哒！不知道你有没有尝试过油条+咖啡的搭配，没有的话，超级推荐尝试一下，很不错的哦！

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中午：黑咖/意式

午饭后要喝一杯黑咖，又苦又香，非常提神，也能去除饭味清新口气。但是要注意，不要一吃完饭就喝咖啡，容易肚胀和消化不良。而且，为了避免咖啡对肠胃的刺激，喝完咖啡后要喝大量清水。尤其是肠胃功能比较弱又爱喝黑咖的宝宝，一定要喝水哦！

下午茶：卡布奇诺/速溶

下午茶时间，是休闲放松的时间，我爱喝半杯子都是泡泡的卡布奇诺。不爱吃甜，所以少放一点糖，打泡的时间稍微长一点，喝起来香甜可口，满嘴的泡泡，心情好好。如果爱吃糕点，可以再来一块抹茶蛋糕，咖啡香、茶香、奶香飘荡在一起，放松~享受~

晚饭后：多奶少咖/半咖半奶

好多人都跟我说晚上喝咖啡会睡不着觉，我觉得还好。对于经常喝咖啡的我来说，如果不是为了娇气的肠胃着想，晚上喝完黑咖再睡觉完全没问题的。一般情况下，晚饭吃的都不是很多，晚上也不需要clear head，稍后的一杯咖啡，纯属个人习惯，我都会选择半咖半奶或者多奶少咖的喝法，也算是加了一餐营养不长胖的夜宵。

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咖啡虽好，但是饮用要适量，任何东西过量了就不好了。还有，如果身体不舒服时，要少喝或者不喝咖啡，怀孕和在哺乳期的时候不能喝咖啡。如果咖啡上瘾，容易引起焦虑烦躁等负面影响，要注意减少咖啡的饮用。

不管喝咖啡的利弊如何，人们越来越爱喝咖啡。随之而来的“咖啡文化”充满生活的每个时刻。无论在家里、还是在办公室、或是各种社交场合，人们都在品着咖啡、它逐渐与时尚、现代生活联系在一起。

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So，以上blah，blah，blah的说了一些个人的经历和喝咖啡方式，关于更多的咖啡相关，如速溶咖啡、咖啡器具、咖啡的奇怪喝法，咖啡在生活中的多种用法，等等，记得回来看看哦！