所有的茶都能提神 但是这些原因你知道吗？

Coffee提神，大家都知道原理是因为咖啡里面含有咖啡因，但是伤身也是众所周知的。对付瞌睡虫，你是否还是一样的手足无措。

其实，所有的茶都能够提神，但是你知道它们各自的提神原理吗？

1.天然茶叶

天然茶叶依靠的是茶中含有的茶碱进行提神的。天然茶主要分为

（1）全发酵。红茶（发酵度为80~90%）黑茶（发酵度为100%）

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（2）半发酵。黄茶（发酵度为10-20%），白茶（发酵度为20~30%），青茶（发酵度为30~60%）

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（3）不发酵。绿茶（发酵度为零）

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在所有茶叶中，绿茶含茶碱最多，但是绿茶性凉，肠胃不好，睡眠不好者要慎用。

2.草药茶。如人参茶，花草茶。

现代人比起追求单纯喝茶，喝茶的功效也逐渐往养生方面依靠，像草药茶，比起单纯茶的功效有所减免，但是养生的效果确实是更加的突出。

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3.茶饮料

茶饮料中基本不含有提神作用的咖啡碱，主要是夏日冰冷的刺激感来提神.

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