很脆的小零食燕麦饼干，喜欢吃零食的妹纸可以试试

这款燕麦饼干，用的食材主要就是燕麦和黑糖粉，饼干口感很不错，外边脆脆的，油很少，甜度我觉得也很合适，很适合减肥的妹子们。嘴巴寂寞的时候可以来一两块。

视频中所涉及用料：鸡蛋一只，燕麦130g， 黑糖粉是20g，奶粉10g，蜂蜜30g，玉米油10g

视频中所涉及食材如下：

农家散养新鲜鸡蛋

中科鲜 农家散养柴鸡蛋60枚 礼盒装

西麦燕麦片

【京东超市】西麦 早餐谷物 无添加蔗糖 膳食纤维 即食 纯燕麦片1480g

古法黑糖粉

舒可曼红糖350g细砂糖甘蔗黑糖食糖调味赤砂糖红糖粉烘焙原料

新西兰奶粉

安佳 新西兰进口脱脂乳粉奶粉1kg Item#:584814

冠生园蜂蜜

【京东超市】冠生园 蜂蜜900g

金龙鱼非转基因玉米油

【京东超市】金龙鱼 玉米油5L（非转基因压榨）促销捆绑装，捆绑商品随机配送

做法：

1、把鸡蛋打散

2、然后依次加入蜂蜜、玉米油、奶粉、红糖，每次加食材都要搅拌均匀再加下一种。

3、液体搅拌完成加入燕麦，搅拌均匀。

4、用勺子舀一勺，放烤盘里，然后用勺子再压扁。

5、烤箱先180度预热10分钟。预热好后调到160度，烤20分钟。

减肥的时候，最佳小伙伴，帮你度过难熬的时期。