几大妙方让孕妈断奶后更丰满

曾经听过一哺乳妈妈笑称：“胀奶时是e罩杯，退奶时是b罩杯”，当时就想断奶后乳房会不会萎缩？可是有专家表示，产后如果完全瘦身恢复到原来的体重，理论上乳房会恢复到原来大小，不会变大，也不会变小。而实际上我听很多断奶后的妈妈说，自己断奶后乳房瘦小了不少，还有些妈妈为此选择了隆胸。

经过研究，孕妈才知道原来这是因为体内的雌性激素水平下降，并且乳腺体减少而造成的。这个情况可是孕妈孕前完全没想到的，所以如果你打算母乳喂养，就必须从哺乳期开始做好完全的身心准备。

佩戴合适的文胸，是预防胸部变小的手段之一。

其实从孕期开始，胸部就会开始为产后泌乳做准备，就会悄悄的发生变化，有些麻麻能明显的感到胸部的变大，甚至会分泌少量的乳汁。从这个时候开始，麻麻就要抛弃从前那些聚拢、瘦身等功能性的内衣，转而要选择舒适、透气，无钢圈、柔软适合孕期胸部大小的文胸，太小会勒到胸部，太大则无法很好的承托。

十月妈咪(octmami)哺乳文胸四季纯棉蕾丝边软钢圈孕妇内衣 粉红 75C

这款哺乳文胸是水滴型罩杯，能够很好的承托住孕期和哺乳期麻麻的胸部，微弹的面料既能很好的包裹住胸部，涨奶时也不会因为压迫而疼痛，蕾丝的面料还很有女人味。上开口设计，解开就能喂奶，让妈妈享受一个更轻松、还性感美丽的孕哺期。

【京东超市】三洋（dacco）产后哺乳文胸 孕产妇内衣 无钢圈 M号

追求简约而舒适的麻麻则推荐这款内衣，转为孕哺期设计，面料贴身穿着比不穿还舒服。更神奇之处在于它尽管是无钢圈，3D立体的罩杯却能很好的承托和聚拢胸部，保持稳定的支撑。精密绵软的面料柔弱无骨，能给麻麻们带来轻松舒适的一整个孕哺期。

纤慕 塑身美体连体衣 女 大码束身衣无痕产后美体收腹裤夏季透气收腹提臀塑身衣 黑色 64/M码

产后美体塑身衣，腹部双重加压设计，有效压缩脂肪密度，并将脂肪转移至胸部。U型托胸聚拢，能够收副乳，防止胸部下垂。背部采用双层加压的设计，均匀背部赘肉，使背部线条更优美。

当然，除了这些，合理安排饮食也是项艰巨的任务啦。

哺乳期的麻麻最重要的职责就是保证充足的营养，充足的睡眠，良好的身体状态，充足的气血才能够为宝宝生产出更多更好的奶。芬达妈的哺乳期，每天鲫鱼汤、猪脚汤或黑山猪肉炖汤是少不了的。

得利斯 猪精前排条 500g/袋 欧得莱黑山猪

得利斯 带筋猪蹄 500g/袋 欧得莱黑山猪

纯净的自然环境中野生放养1-2年的黑山猪，先杀带皮带骨炖一锅汤，鲜香诱人，柔嫩弹牙，对产后体虚的产妇有很好的功效，月子里常喝黑山猪肉汤，有利于恢复气血，补充蛋白质，不仅有利于下奶，还能促进身材的恢复。

最重要的一点，合理的喂奶方式也很重要哦！

合理的喂奶方式不仅能够防止宝宝呛奶，还能有效的预防胸部下垂。除非晚上，尽量保持坐姿来喂奶，如果觉得太累，可以垫上一个孕妇枕。尽量减少侧喂躺喂，以免胸部外扩、松弛。

乐孕 哺乳枕喂奶枕 多功能孕妇枕婴儿学坐枕护腰枕哺乳垫 ly835b 贝儿猫蓝 均码(65*50cm)

选用进口优质有机棉，通过瑞士IMO生态有机棉认证，与宝宝身体肌肤接触完全无忧无害。内里是自动贴合人体曲线的太空记忆棉。新型的专利设计，集哺喂、宝宝头部定型、练习坐姿三种功能为一体，舒适陪伴妈妈和宝宝整个孕哺期。

【京东超市】佳韵宝（Joyourbaby）多功能哺乳枕喂奶枕头授乳婴儿学坐海天紫霞

这款是专为宝宝轻松哺乳而设计。宝宝的胃跟成人的不一样，当身体处于平躺姿势，胃还不能够完全顺过来，因此平躺特别容易呛奶，这款枕头正是考虑到这点，而设计成45°斜角，让宝宝躺着喝奶也不会呛奶。更重要的是，这款枕头能够很好的支撑宝宝的身体重量，减轻妈妈哺乳的负担，让妈妈处在正确的哺乳姿势，预防因哺乳造成的胸部变形。