胎儿在妈妈肚里最怕啥？这4点要规避

【1.怕妈咪生气】

很多孕妈咪在孕期好发脾气，易动怒，这不仅有害于自身的健康，而且会殃及胎儿。孕妈咪发怒时，血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增，并通过“胎盘屏障”进入胎儿体内，使胎儿直接受害。如果孕妈咪经常处于易怒、情绪烦躁的状态下，不利于胎儿生长。

研究证实：在惊恐状态下，人体血液中去甲肾上腺素浓度可增加到正常时的100倍，引起心率加快、周围血管收缩等，易致胎儿畸形、流产、早产。

应对方法：

适应角色，不要过度担心。妊娠期间，孕妈咪一定要调节好自己的情绪，学会适应自己的角色，不要过度担心胎儿的健康，要多看看有利的一面。

1、送自己一份小礼物

把眼前的事情放一边，让自己轻松一下，做自己喜欢做的事情或买一件自己想买的东西，当做礼物送给自己，你可能同时也收获了一份好心情。

2、丈夫或家人的关怀

孕妈咪由于身体的变化，情绪时常会有些波动，丈夫要对妻子多一些关怀和照顾，疏通妻子心中的烦闷情绪，丈夫的体贴对减轻妻子的烦躁情绪是有帮助的。

3、必要时可以找心理医生咨询

如果只是偶尔有不开心的事情，或者有烦躁不安的情绪，只要孕妈咪尽量调节，对胎儿影响并不大。如果经常处于过度不安中，不能控制，可以向心理医生咨询，和医生讨论合适控制情绪的方式。

【2.怕噪音】

孕妈咪在生活中需要特别注意声音对胎儿的影响。日本专家发现，所有刚出生的宝贝的行动并不一样，而是有很大差别。通过调查发现：家庭环境嘈杂的孕妈咪，生下来的宝贝对门铃声、玩具碰击声、针刺激的疼痛以及光线刺激等反应极为敏感，并且大都缺乏自制能力，孕期夫妻经常吵架的家庭，生出的宝贝也是这样。

长期的噪音会让胎儿觉得烦躁，甚至影响听觉的发育。国内一项研究表明噪声可增加孕妈咪自然流产率、早产率及难产率，妊娠并发症也增加，同时容易导致新生儿出生体重低，产后乳汁分泌不足。

为了方便生产之后顺利哺乳，从孕期就应该调整文胸大小，多备几件舒适的孕期哺乳文胸是必须的。

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▲这款文胸可预防哺乳期乳房下垂，精梳棉里料，产前产后都可以用，便捷哺乳扣，哺乳不走光，零束缚，穿着更舒服。

应对方法：

1、保持一个安静舒适的环境

消除噪音能对人的神经起到调节作用，对孕妈咪的心情起到改善、缓和的作用。一个安静舒适的环境还会使孕妈咪从精神上感到愉快。而且，如果在孕晚期，孕妈咪所处的环境太杂乱的话，会让孕妈咪更加焦急不安从而影响顺利生产。

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▲孕期找个安静的角落，读读书，喝杯茶，是这个孕期最好的享受。 孕妈咪从精神上感到愉快，胎儿也感受得到。

2、听一些轻快的音乐

孕妈咪最好离开噪音的环境，多聆听一些轻快、悦耳的音乐，孕妈咪妈咪情绪放松下来，胎儿也会非常舒服。

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▲听听音乐、给胎儿讲讲胎教故事，放松心情，是健康孕育的关键。

【3.怕妈咪生病】

孕妈咪在怀孕期间有时会感染疾病。感染时，孕妈咪高热会使母体血液中含氧量不足，致使胎儿发生缺氧，出现流产、死胎或影响胎儿发育。

孕妈咪的尿路感染极易发生，若不及时治疗，还可能导致流产、早产、胎儿发育不良等。孕妇尿路感染可发生于妊娠期的任何月份。由此可见，怀孕期防止各种疾病感染非常重要。

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应对方法：

1、少去公共场所

孕妈咪尽量不去或少去公共场所，不要与传染病患者接触，杜绝各种感染机会。

2、注意个人和环境卫生

孕妈咪除要注意外阴部清洁卫生外，还要定期去医院作产前检查，以便及时发现和治疗尿路感染。居室要保持良好的通风和日光照射。

【4.怕妈咪营养不均衡】

一般来说，现在的孕妈咪多半都是营养过剩，很少有孕妇会发生营养不良。不过，一旦孕妈咪营养不良或过度减肥，就可能造成胎儿营养吸收的不足，而导致发育障碍、智力受损等问题。澳洲的产科专家研究发现，一个人是否患心脏病、糖尿病以及其他成人疾病，明显与怀孕期间的节食减肥有关，因为减少热量和蛋白质的摄取，将影响胎儿生长发育和新陈代谢。有些孕妈咪过度挑食，也可能会使胎儿缺乏某些营养素，例如怀孕初期严重叶酸摄取不足，可能造成胎儿神经管的发育缺陷。

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▲孕期饮食要均衡、适量。好的营养配比，能让准妈妈的身体条件更好，有助胎儿的健康发育。

应对方法：

孕期营养的重要原则，就是各种营养素的供给要充足，适量并全面。每种营养素之间比例应该适当，保持平衡和全面。合理营养一方面要符合人类营养学，另一方面也要顺应妊娠不同阶段的不同需求。另外，偏食、挑食、专吃精细食物，并不符合营养学的规律。孕妈咪要多食用粗粮，如玉米面、小米、土豆、红薯等，其中的维生素、蛋白质、微量元素比大米和精面中的含量都高。