怀孕期间多吃这三种食物，你家宝宝会更聪明

多少孕妈都希望将来生下的孩子健康又聪明，讨人喜欢。但孩子在生下来之后能够直接判断健不健康，聪不聪明又怎样来判断呢？虽然有各种可以用来判断孩子聪不聪明的方法，像耳朵大宝宝聪明或者额头高宝宝聪明等，虽然说法很多但大家并不知道这些说法的准确性。其实在医学上有一种判断孩子聪明或者不聪明的准确办法，就是在孩子刚生的时候通过孩子的脐带来判断。

之所以可以通过脐带来判断孩子的聪明程度，是因为孩子在母亲体内是通过脐带获得氧气的，而孩子在母体内获得的氧气多少直接影响到孩子的大脑发育。氧气获得量越多，孩子就会越聪明。

而在宝宝刚出生之后，医生可以观察到宝宝的脐带，健康的脐带直径应该是在1.5-2厘米，长度在55厘米左右，这样的脐带才能给在发育期的胎儿提供足够多的营养，帮助胎儿生长发育。而脐带过短、过细的情况都会因为给胎儿供氧量较少而影响到胎儿大脑和身体发育，对胎儿的正常生长不利。

除了在生产时通过脐带的状况了解胎儿获氧量的多少来判断孩子的聪明程度之外，孕妈也可以在怀孕期间多吃这三种食物来帮助促进宝宝大脑细胞的形成和发育，让宝宝更聪明哦：

1、坚果类食物

坚果类食物素来都是补脑食物的首选之品，尤其是核桃更是被称为益智之果，因为坚果之中含有丰富的钙、铁等元素，能够帮助促进胎儿的大脑发育。

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其他例如榛子、腰果、花生等坚果，在孕期多吃也可以有效的促进大脑的发育。

2、水果

水果中含有丰富的维生素C，多吃对于宝宝的脑细胞形成大有帮助。而且在孕期多吃水果不仅可以帮助提高宝宝智商，也能让孕妈在孕期的皮肤状态更好，宝宝生下之后也会更漂亮哦。

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所以，任何孕妈在孕期都不能少吃水果这个百利而无一害的好东西。

3、豆制食品

豆类食品中含有丰富的蛋白质，是促进宝宝大脑发育的良品，孕妇在孕期尤其得多喝豆浆，豆浆对于孕妇和胎儿身体的有利帮助一点都不比牛奶差哦。想要宝宝健康又聪明，在孕期保持情绪平稳，保持心情愉快对胎儿发育也是极有好处的。