聚会过后该如何应对酒后不适

饮酒自古以来就是各种应酬场合调动氛围、沟通感情必不可少的“助推剂”。年终岁末，不少聚餐、年会活动纷纷而至，亲朋好友、同事聚在一起吃饭，喝酒成了一道必不可少的程序。尽管大家都知道“喝酒伤身”，但还是避免不了，今天在这里给大家说几点酒后不适的解酒方法。

1.蜂蜜水——酒后头疼

酒后疼痛主要是因酒精的代谢产物乙醛引起， 如果想缓解头痛，就要加快酒精代谢。蜂蜜中富含的果糖、葡萄糖等可以加速乙醇代谢，促进酒精的分解吸收，加速酒精从血液中清除的速度。

2.新鲜葡萄——酒后反胃

葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。

3.西瓜汁——酒后全身发热

酒后经常会感觉到全身发热，西瓜汁利尿能加速酒精从尿液中排出，避免其被机体吸收而引起全身发热。西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温，有效帮助醉酒者醒酒，使其清醒爽朗。

4.西红柿汁——酒后头晕

西红柿富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收，使酒后头晕感逐渐消失。西红柿中含有的水溶性成分能够迅速代谢酒精，从而有效减缓酒醉速度，同时对醒酒也有不错的效果。喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。

5.柚子——酒后口气

李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够“去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳。”实验发现，柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。

6.芹菜汁——酒后肠胃不适

芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精，喝些芹菜汁能明显缓解酒后胃肠不适。胃肠功能较弱的人，建议喝酒前先喝点芹菜汁，能减轻喝酒时脸发红的症状。

以上写的几点，希望大家酒后不要伤身，减少对身体的伤害。