男士为什么要补叶酸？

男士为什么要补叶酸

【提高精子质量】

对于未来准爸爸来说，叶酸是提高精子质量的重要物质。当叶酸在男性体内呈现不足时，精液的浓度及精子活动能力下降，会使得受孕机会减少。最新研究显示：男性体内叶酸水平低，会使精液中携带的染色体数量要么过多，要么过少。如果卵子和这些异常的精子结合，就可能会引起新生儿缺陷，如唐氏综合征。此外，还会增加女性流产的概率。

【胎儿更健康】

麦吉尔大学的一项研究发现，父亲的叶酸水平对宝宝的健康也有很大的影响。因为叶酸参与了体内遗传物质DNA和RNA的合成，所以传递着准爸爸遗传信息的“种子”也离不开叶酸!所以，准爸爸在孕前补充叶酸可以更好创造出“优良种子”，让准妈妈更顺利受孕；而准妈妈在孕前补充叶酸可以科学培育这个“优良种子”，保证宝宝顺利、健康出生。

【提高男性生殖健康】

研究也证实，叶酸对于男性生殖健康是相当重要的。部分国家已经推荐每日膳食标准必须保证成年男性每天摄入足量叶酸。有效方法是：补充0.4mg叶酸增补剂来弥补食物中叶酸摄入的不足。

男士补叶酸不能任性性

【注意不宜同服】

叶酸不宜与维生素C同服。维生素C可抑制叶酸在胃肠中吸收，大量的维生素C会加速叶酸的排出。

叶酸不宜和制酸剂胃药、阿司匹林、雌激素一起服用。因为这些药物都会影响人体对叶酸的吸收，从而影响其作用的发挥。

叶酸补充时期不宜喝酒。酒精有助于将体内所储存的叶酸排出，并且降低肠道对于叶酸的吸收力，所以在补充叶酸的人群不要喝酒。