这些养生食物吃了还不发胖，爱美女生看过来

爱美女生总是害怕吃的好又长肉。又想养生又怕胖的担忧我都帮你解决，这几种食物不但营养丰富还不长肉，姐妹们吃起来吧！

1.杏仁

【京东超市】三只松鼠 坚果炒货 休闲零食 巴旦木仁235g/袋

杏仁含有抗氧化剂，既能美容还不怕胖，含有多种营养物质都是对身体非常好的。

2.苹果

宏辉果蔬 烟台红富士苹果 12粒装 80mm 总重量约5.2斤

吃苹果能够有饱腹感，而且还对身体有很多好处，其中苹果还能对血糖进行调节。

3.红薯

家美舒达 红薯 地瓜 红皮黄心 甜糯 1000G 自营蔬菜

红薯是抗癌神器，它含有特殊淀粉能够对抗消化酶的作用，从而让它更难消化，这样会有饱腹感。

别犹豫，这些又不长肉还能对身体好的食物，怕胖的姐妹们赶紧下手吧！