怀孕不能玩手机，注意这几件事就可以啦

现代社会中，无形之中手机早已经成为了我们生活中必不可少的一件东西，不管是逛街还是吃饭或是上厕所，一有闲暇时间手机马上会出现在手里，不过，对于很多准麻麻来说，手机禁令可是让她们发了愁，那么，怀孕真的不能再玩手机么？今天小编就来为大家解疑达惑咯。

首先要申明一下，手机虽然是现代的电子设备，具有辐射，但在这个充满现代产品的时代谁又能保障不受到辐射呢，所以尽量的减少辐射带来的伤害是孕妈妈可以做到的。那么，生活中我们需要怎样注意呢，快来一起看看咯

1、手机使用时间要缩短

孕妈妈是需要特殊保护的群体，所以出于对肚子里的宝贝们呵护，必须要减少对手机的使用时间，在家的时候可以通过看书、听音乐这样的方式来打发时间，这样既可以打发时间同时也是不错的胎教方式哦。

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2、通话过程要注意

手机辐射往往是通过接打电话或者是接触手机而发出的，所以，在接打电话的时候我们要注意不要跟手机离得特别近，同时，也不要来回走动，这样可以减少辐射的上下波动，从而影响孕妈妈的健康。

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3、手机的放置很重要

很多人习惯把手机放在口袋里或者挂在胸前，但对于孕妈妈来说，这样做就不好了，外出的时候把手机放在手提包里，在家的时候放在茶几上或者其他触手可及的地方都是很好的。

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4、手机充电器要保持距离

手机在充电的时候辐射是相当大的，研究发现充电时候的手机辐射是手机正常时候的数倍，所以，手机充电的时候我们不要习惯性的把手机放在床头柜的位置，这样是不利于孕妈妈的健康的，将充电手机放置的离孕妈妈远一点才是健康的方式。

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5、防辐射食物有帮助

通过食物来减少辐射带来孕妈妈和肚子里小宝贝的伤害是个既健康又营养的方式，比如黑芝麻、紫菜、西红柿、海带，这些食物都是减少辐射伤害的好办法，同时食物里丰富的营养物质也是帮助小宝贝在肚子里茁壮成长的营养来源哦。

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好啦，说啦这么多，孕妈妈们有没有记住呢，好好享受宝贝在肚子里的时光咯，减少辐射伤害可以让小家伙更好成长呢。