寒气袭人！这三种伤胃水果要少吃

冬季，很多人都容易出现皮肤干燥，头昏嗜睡，反应能力降低等症状，每到这时候，很多人就喜欢吃一些水果来缓解，但是，人们却不知道，有些水果在冬季多吃，会对胃部造成伤害。

那么冬季哪些水果吃多了会伤害我们的胃部呢？让我们一起了解一下吧！

▼香蕉

香蕉香软可口，含有丰富的维生素，食物纤维和钾、镁、钠等等，但是香蕉性寒，过量食用会引起胃肠功能紊乱，并造成体内钾、镁、钠、钙等元素的比例失调，对健康产生危害。

▼西瓜

现代农业技术发展迅速，让西瓜不在是夏天的专利了。到了冬天，很多超市水果店仍然还有西瓜卖，对于爱吃西瓜的人来说，就算冬天再冷，也阻挡不了他们对西瓜的热爱。

而众所周知，西瓜是夏天消暑的最好的水果之一，性本寒，而且含有大量的糖分，在人体新陈代谢之后，就会形成又酸又寒的特点，引起胃寒和消化下降等问题，冬天天气又冷，经常吃西瓜可引起各种胃部不适，所以为了各位小伙伴的健康，冬天还是要少吃西瓜的哦！

▼番茄

秋冬季节，正是番茄成熟的季节，许多农家乐庄园会举行摘番茄的活动，吸引大量的人去参加，尤其是女孩们，喜欢把番茄当水果吃，但是女孩们知不知道，番茄虽然美容养颜，但是酸性比较高，不适合冬天大量生吃，否则会引发很多胃酸，造成胃疼、烧心等状态，冬季番茄还是煮熟吃才健康，大家一定要记住哦。

■冬季天气寒冷，易受凉，容易引起胃部不适，所以一定要少吃上面所说的三种水果，那么，在寒冷的冬季，吃什么食物好呢，在这里，小编为你推荐一些适合在冬季，性温，易消化，有养胃功效的食物，让我们接着往下看！

▶东北野生猴头菇

猴头菇口感鲜美，肉质鲜嫩，香醇可口，有“荤中素”之称，而且有很好的养胃功效，平时，用猴头菇与鸡肉煲汤，鲜美可口，营养丰富，而且非常的暖胃，让您的胃在寒冷的冬季格外的暖和。

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▶东北野生黑木耳

黑木耳誉为“素中之王”，具有强身益气、养胃滋胃、活血等作用，它是人体的肠道管家，经常吃黑木耳，有助于人体的健康，黑木耳肉厚无根，嫩滑Q弹，做法更是多样化，可清汤炖肉或者爆炒，而凉拌的口感会更鲜嫩。

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▶东北野生松子

松子有健脾通便，排毒养胃的作用，冬季每天食用松子作为零食，美味又健康，而这款来自东北的野松子，开口大，颗粒饱满，人工开口，保持原味，没事就抓一把。

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▶蜂蜜柚子茶

来自韩国的蜂蜜柚子茶，蜂密对肠胃功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，胃酸过多的人，经常食用蜂蜜，能够抑制胃酸的分泌，有利于肠胃的健康，而柚子味酸、性寒，有消食、除痰、解酒毒、镇痛等，日常可以把蜂蜜柚子茶泡水喝，对排除体内垃圾有显而易见的效果。

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▶天然苦荞茶

有些人工作压力特别大，尤其是应酬多常喝酒的男性朋友，喝多了伤身伤神更伤胃，日常我们应该多喝苦荞茶，缓解胃部压力。这款出自中国香港牌的正宗苦荞茶，冲泡后散发着淡淡的香味，独特的口感，是不可多得的碱性茶饮。爱他，就给他最好的。

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▶板栗仁

板栗，是众所周知的优质又实惠的滋补品，具有养胃健脾、补肾活血，抗衰老的作用，在寒冷的冬天，吃板栗可是对身体大大的有益的，这款板栗仁个头硕大，香甜软糯，口感极佳，平时带上一包，解馋又充饥。

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