如何安心陪伴宝宝过冬？

寒冷的冬季，对于年幼的宝贝们来说，进食、节假，经常会发生消化不良、受凉感冒甚至睡眠障碍。一旦出现了这样的问题，在家庭的护理方面需要注意哪些问题呢？

消化不良

有些宝贝特别喜欢吃肉，过节时家家的餐桌上肉类食物又是必备之品，宝贝难免吃肉过多。而结果是消化不良找上门来，宝贝一下子没了胃口，见什么食物都摇头。肉食的蛋白质和脂肪含量较高，比较难消化，如果宝贝吃得过多，会在胃肠道内停留较长时间，妨碍其他食物的消化和摄取。

由于婴幼儿的消化系统和神经系统均还未发育完善，正处于逐渐发育中，饮食上稍不节制，就会使脾胃功能受到损害，导致胃肠道的消化吸收功能紊乱，出现食欲不振、腹泻、体重减轻等。

护理对策

1.不要逼着宝贝吃饭。如果宝贝不想吃东西，妈咪切不可采取高压手段逼迫他。宝贝消化不良时，要让“劳累”的胃肠道适当休息，少吃一点儿是必要的。

2.食物宜清淡。清淡的食物容易消化，不会给宝贝的胃肠道带来太大的负担，因此，宝贝应该吃得尽量清淡一些。

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急性胃肠炎

现在家家都是食物“极大丰富”，不但数量多，种类也很多，“胡吃海塞”，极易导致急性胃肠炎。

宝贝暴饮暴食，特别是在冷天吃太多凉东西，或冷热食物混吃，容易导致肠道功能紊乱。如果饮食不洁或手没洗干净就去抓食物吃，容易发生消化道感染。这些都是引起急性胃肠炎的常见原因。

患儿腹泻比较明显，每天数次不等，还常常伴有恶心呕吐的状况。如果吐泻严重，可出现不同程度的脱水。

护理对策

1．饮食清淡易消化。不要给宝贝吃油腻的食物，而应选择稀软、清淡的食物；同时要注意少吃多餐。比较容易消化，节日里饮食更要注意规律化，因为吃东西的机会太多，而且也太杂乱。不按时进食、时饥时饱会干扰胃肠道的消化功能，引起急性胃肠炎。

2．注意补充水分。吐、泻都会让宝贝丢失体内的水分，因此，要适当多给宝贝喝水或进食流质食物。必要时可以服用口服补液盐水，防止身体脱水。

3．病情严重及时就医。如果宝贝吐泻非常频繁，并出现发烧、脱水，一定要及时去医院诊治，以防病情加重。

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上火

天气冷，很多家庭使用暖器或空调取暖，这会造成室内温度高、空气干燥，如果再加上宝贝吃肉、干果较多，喝水较少，就很容易出现上火。

宝贝的体质和成人不同，新陈代谢非常旺盛，生长发育迅速，中医称之为“纯阳之体”，体质偏热。在正常状态下维持着动态平衡，一旦外部因素打破了这种平衡，就会引起内热上火。

宝贝上火时，常常表现出发热烦躁、嘴唇干裂、口舌生疮、便秘、尿黄、口臭等。

护理对策

1．调整饮食。妈咪可多给宝贝吃蔬菜水果，少吃或不吃辛辣、油腻、高热量的食物；多给宝贝喝一些白开水。

2．适当服药。如果宝贝上火的症状很严重，可以及时带宝贝去医院，在医生的指导下服用一些清热去火的小中药。

3．及时适量增减衣服。如果室内温度较高，可以给宝贝少穿一点儿衣服，防止宝贝的身体热量不能及时散发。

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呼吸道感染

现在同样也是呼吸道感染的高发期。如果宝贝这段时间生活不规律的话，比如过节时跟着爸爸妈妈走亲访友，或者参加聚会过于频繁，那么发生呼吸道感染的几率一定会大大增加。

宝贝出现呼吸道感染，一般会伴有发烧、咳嗽、流涕、嗓子痛等表现，有些宝贝还会出现喘息、缺氧等肺炎征象，有些宝贝伴有呕吐、腹泻等症状。

冬春高发的呼吸道疾病除了上呼吸道感染、气管炎、支气管炎、肺炎以外，还包括水痘、腮腺炎、麻疹、流脑等呼吸道传染病。另外，支气管哮喘也比较容易在这期间发作。

护理对策

1．少去空气不流通的场所。饭店、歌厅、影剧院和商场都是人多空气流通不畅的地方，空气比较污浊，空气中病毒、细菌的数量较多，因此，不要让宝贝长时间处于这样的环境中。

2．呼吸新鲜空气。家里要每天开窗通风两三次，让空气常保新鲜。

3．生活要规律。饮食、睡眠不规律会让宝贝免疫力下降，容易受到病原体感染。

4．发生呼吸道感染要正确治疗。感冒大多数是病毒感染造成的，妈咪不要随意给宝贝使用抗生素，要多给宝贝喝水、吃水果蔬菜，少吃油腻的食物。