一周精选丨这些水果干帮你减肥又美容！

摘要：说起减肥，这一直都是吃货们的“痛处”，无奈空有一颗吃货的心，却又担心食物吃太多而赘肉一堆堆。

说起减肥，这一直都是吃货们的“痛处”，无奈空有一颗吃货的心，却又担心食物吃太多而赘肉一堆堆。

但其实要美食君说，只要挑对了食物吃，也是无需担心发胖困扰的哦。

比如今天我们要盘点的【水果干】，水果干是将水果切片晒干后的制品，富含丰富的维生素，而且因为晾晒的关系，其中的营养素因为浓缩而变的更多了，是相当不错的美味休闲类零食，不管是上班族白领还是老人小孩都相当适合食用。

关键是因为水果干富含比原本水果还要多一点的营养，既保留了原本水果的味道，又增加身体营养，所以是相当不错的减肥美容休闲零食呢。

那么，废话不多说，今天美食君就要来为各位爱吃却又担心发胖的吃货们盘点，那些美味健康还有助于减肥的水果干：

【芒果干】

芒果干能降低胆固醇，常食芒果有利于防治心血管疾病，还能润泽皮肤，是女士们的美容小零食首选。而且芒果干的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，帮助疏通肠道，有利于减肥。

这款【三只松鼠芒果干】，精选来自东南亚热带水果王国——泰国的紫花芒，紫花芒本身口感纤细，清爽嫩滑。在经过全年1000小时的日晒，让这款芒果干更甜更鲜更多汁，每一天吃一点，让生活轻松又健康。

【京东超市】三只松鼠 蜜饯果干 休闲零食 芒果干116g/袋

【草莓干】

草莓本身营养价值高，不仅富含丰富的维生素C，而且有帮助消化的功效，而且对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用，加上草莓香香甜甜的口感，是不少女士休闲零食的首选。

这款【三只松鼠草莓干】，选自草莓中的贵族品种——甜查理，不仅个大味甜，而且果香四溢。再经过特殊的工艺晒制，这款草莓干更保留了草莓原本的鲜艳色泽以及果肉口感，吃起来Q弹有嚼劲，而且酸甜又鲜嫩，美味与营养双双兼备哦。

【京东超市】三只松鼠 蜜饯果干 休闲零食 草莓干106g/袋

【榴莲干】

榴莲素有“热带水果之王”之称，深受大众喜爱。而榴莲干中蕴含的维生素C能增强人体免疫力，其中的膳食纤维还能促进肠道蠕动，帮助消化，加上零胆固醇，可谓是是现代都市人理想的绿色食品。

这款【百草味榴莲干】，采用了先进的脱水冻干技术，在保留了榴莲原味果香的同时，也不会破坏榴莲本身的营养。一大块的榴莲干，一口咬下去，满嘴被绵软香浓而包围，幸福感瞬间爆棚~

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【蔓越莓干】

蔓越莓干蕴含大量的维生素C，能抵抗肌肤的老化，还能为肌肤添加所需的营养元素，常吃可以令肌肤美丽健康。而且蔓越莓干热量低，是减肥人士的休闲零食不二之选哦。

这款【百草味蔓越莓干】，精选优质的加州蔓越莓晒制而成，虽然蔓越莓本身酸性较强，但因为加入了微量砂糖调味，小小的一粒蔓越莓干散发着甜蜜的香气，甜美口感又不失原味。

【京东超市】百草味 蜜饯果干 零食蔓越莓干100g/袋

【菠萝干】

菠萝干中蕴含丰富的维生素A，能消化与吸收人体所需的矿物质和脂肪。加上较多的蛋白质含量，糖粉和维生素矿物质等，不仅能起到美容益气的功效，还能帮助消化，顺通肠道哦。

这款【良品铺子菠萝干】，精选优质成熟的香甜菠萝，鲜甜恰到好处，果肉芳香浓郁，加上充分的烘干晒制，保留了菠萝果香的同时，也让口感更香甜，好吃美味根本停不下来啊！

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【柠檬干】

柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，具有美白的奇效。而且柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥的良药哦。

这款【良品铺子柠檬干】，优选鲜柠檬，果皮色泽淡黄，香味浓郁。精心的烘制，保留了原有果香的同时，也让柠檬干的肉质清香可口，开袋即能闻到柠檬特有的清新香气，让人胃口大开。

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【黄桃干】

黄桃干富含丰富的维生素C、膳食纤维、铁钙及多种微量元素，常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用，是名副其实的健康营养食品。

这款【百草味黄桃干】，优选亚热带天之骄子黄桃，软硬适中，果肉嫩黄饱满。将果肉切厚片再脱水晒干，整款黄桃干的肉质细韧纤维少，有嚼劲而且Q弹不粘牙，一点也不亚于现摘新鲜黄桃的口感呢。

【京东超市】百草味 蜜饯果干 零食黄桃干 100g/袋

【樱桃干】

樱桃干中的铁含量比较丰富，常食可促进体内血红蛋白再生，补血生血的效果比较佳。加上其所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等营养元素较高，还能帮助女性养颜驻容，打造红润好气色。

此款【美国进口樱桃干】，一颗颗鲜红的外表，圆滚滚的身材，颜值颇高。一口下去感受果肉的饱满多汁，清甜爽口，甜蜜中带着一丝酸爽，令人回味无穷。

美国进口 优鲜沛Ocean Spray® Craisins® 蔓越莓干 樱桃味 340g

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肿么样，各位还在担心吃零食发胖的吃货，这些美味水果干，你Get吗？