高颜值高营养的五彩鸡丁,再挑食的宝宝都爱吃~
- 榄蒂(LADI)京东自营官方旗舰店
- 2022-08-11 12:51
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摘要:宝宝只爱吃肉食而不喜欢吃蔬菜,这的确是一件妈妈们头疼的事。宝宝总是会被鲜艳的颜色和可爱的造型所吸引,很多对宝宝健康有益的食材都是颜色鲜艳的,对于那些不爱吃蔬菜的
宝宝只爱吃肉食而不喜欢吃蔬菜,这的确是一件妈妈们头疼的事。宝宝总是会被鲜艳的颜色和可爱的造型所吸引,很多对宝宝健康有益的食材都是颜色鲜艳的,对于那些不爱吃蔬菜的孩子,只需要一个小小的变换,一个小小的花样会给宝宝无限惊喜,宝宝吃得香,妈妈也觉得无限幸福。
五彩鸡丁是一道色彩鲜艳,营养丰富的小菜,非常适合3岁以上的宝贝食用。
主料:鸡腿肉 50克 鲜香菇 2朵 胡萝卜 50克 玉米粒 50克 黄瓜 50克
辅料:盐 水淀粉 榄蒂(LADI)橄榄油
做法步骤:
1 准备好所用食材。
2 将香菇、胡萝卜、黄瓜洗净切成玉米粒大小的小丁。
3 鸡腿去筋皮后切成小丁,加入水淀粉搅拌均匀。
4 用黄瓜做成小水桶的形状。
5 锅中注入水加入玉米粒煮至2分钟,捞出沥干水分。
6 另起锅注入榄蒂(LADI)橄榄油。
7 下入鸡丁翻炒均匀至变色,捞出。
8 放入胡萝卜丁翻炒至塌软。
9 加入香菇粒继续小火翻炒。
10 再加入玉米粒翻炒均匀。
11 倒入炒好的鸡丁和黄瓜丁。
12 加入盐调味,勾入薄芡翻炒均匀即可。
叨唠:玉米粒选用熟的水果玉米,所有食材切成和玉米粒大小的小丁,胡萝卜先用油煸炒至塌软,宝宝更容易吸收胡萝卜的营养。
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