宝宝的头型睡偏了，咋办？

文/小妍老师

关于宝宝头型问题，相信很多妈妈们也同样纠结过："家里老人总是说,要让宝宝把后脑勺睡平点，就是把头固定住，仰面朝天的睡觉.这样以后梳小辫子好看。"

虽然这种习俗或许通常情况下还不至于让婴儿发生严重的头颅变形(严重的畸形会致使婴幼儿脑容量不足，危害智力正常发育)，但现代的父母，很难再认同扁平的头型，反而更喜欢圆圆的后脑勺。

【如何睡出好头型】

宝宝在初期还不能转动沉重的头部，因此当某一方位的颅骨长期承受整个头部重量的压力时，其形状就会受到影响。

大家都知道，虽然趴着睡好，但是大部分妈妈还是不敢冒趴睡窒息的这个风险，因此，我们能选择最多的就只有仰卧和侧卧两种。

每隔2～3小时变换宝宝的睡觉姿势，让其侧卧或者仰卧姿势交替进行。因为宝宝会朝妈妈方向看，因此妈妈至少每个星期和宝宝调换一次睡觉位置，这样也能避免一些孩子长期朝一个方向看造成的斜视。

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【睡出好头形的时刻表】

2个月内最重要

当宝宝逐步长大后，头骨的硬度也跟着变大，骨缝密合，头形就不大会改变了，此时约为2个月大。

3个月内调整来得及

假如2个月以后发现宝宝的头形不对称了，3个月以内赶快调整还来得及，爸妈不用太着急。3个月以上的宝宝头形基本固定，睡姿可以自由一些。

囟门闭合定终身

通常来说，宝宝在一周岁至一周岁半时，前囟门会闭合。宝宝的前囟门闭合以后，头形就定型了，很难再有所改变。

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【有妈妈问，几个月大的宝宝头睡偏睡歪了怎么办?】

扁头综合征也分等级

美国关于扁头综合征的研究已经有了较长的历史，也已经建立了系统性的观察与诊断的方法，以下是扁头综合症的美国诊断标准：

1、少于6毫米的扁头和偏头不需要治疗，伴随孩子成长，自主的睡姿变动，头发的覆盖等等可以使这些畸形想象变得不易察觉。

2、不对称数据在6~12毫米的情况被视为中度的扁头综合征，而这种状况建议接受治疗。

3、不对称数据超过12毫米时常常伴随着 扁头和偏头复合的情况，应当接受治疗。

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【已经睡歪了怎么办？】

1、睡觉：把宝宝的头部调换方向，从左到又，再从右到左。如果宝宝的小床靠墙，那宝宝的头最好朝外。怕宝宝掉下床而用枕头等物品把宝宝一个姿势固定好，是美国儿科协会不鼓励的做法。此外，经常挪动婴儿床的位置，避免宝宝总看一个他感兴趣的方向（或避免趋光性，即宝宝喜欢看光亮的地方）；

2、喂养：调整和变换姿势，哪怕是吃奶瓶的宝宝。

3、位置：别把宝宝放在安全座椅、儿童餐椅或摇篮里这样相关固定的地方太长时间。这样的地方很有可能让宝宝的头部总保持同一个姿势，导致局部受压时间过长。

4、俯卧：在宝宝清醒时，要通过“俯卧”来锻炼宝宝的大运动技能（四肢技能）。“俯卧”是通过训练宝宝的颈部肌肉力量来帮助宝宝预防偏头的。颈部有劲了，宝宝睡觉时头部才能左右转动。

来源：森巴育儿（senbayuer），本文已获得授权

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