149斤到100斤奋斗史告诉你，节食减肥并不是捷径

帮主的减肥经历即将拉开序幕，让帮主下定决心减肥的原因很偶像剧，帮主在大学时认识了一位唱歌很好听的阳光型男生，当然他很受欢迎，帮主在一群崇拜他的女生堆里太不起眼，不过可能他觉得帮主是个很善良的女孩，和帮主的关系也不错。

某天，他对帮主说：“如果你减肥减到100斤，那我就让你做我女朋友。”顿时，帮主体内的奋斗血液都被激活了，开始使用洪荒之力来和肥肉斗争便，从此，帮主便踏上了减肥的不归之路．．．．．．（帮主应该感谢那位男生）

帮主开始减肥的时候，想的第一件事就是有没有不需要运动就可以瘦的方法？有，当然有！节食减肥顺理成章的成为帮主的首选。

接下来帮主开始规划自己每天吃的东西，帮主开始不吃主食，不吃和脂肪有关的肉，甚至吃水煮的食物，比如青菜、豆腐等，总之，不沾油水，因为在帮主看来有油就等于肥肉！

同时帮主着迷似的在网上搜了很多明星的减肥方法，比如香蕉减肥法，鸡蛋减肥法，黄瓜减肥法，苹果减肥法等，各种的折腾，帮主还把食物的热量都抄在笔记本上，每天吃的东西都要计算热量！

帮主就这样每天在计算热量中度过了生命中难忘的一段时间，那段时间的脸色是惨白的，记得室友当时说过：“真的好害怕你突然晕过去。”就在那段时间，帮主吹弹可破的皮肤也变差了，现在想起后悔不已！真是不作死就不会死！

节食减肥让帮主知道了有些脂肪是好的，是我们人体需要的成分，不能谈脂肪色变。帮主也养成了看食物成分的习惯，能辨别出一些不好的脂类。更让帮主知道饮食上需要节制的是零食，而不是主食，帮主在节食减肥期间，可以做到不吃主食，但却做不到不吃零食，每次在吃完了甜点后，罪恶心便开始作祟，帮主有一段时间用抠喉咙来催吐，把吃的再吐出来，多少次帮主吐哭在厕所，心疼自己！

丧心病狂的节食减肥让帮主瘦了少许，但是失去的更多，大姨妈不正常，脸色惨白，看起来就像是从医院里刚出院的病人，帮主作为过来人郑重的告诫大家，过度的节食减肥不可取！！