最适合宝宝辅食的finger food，你会做吗？

从宝宝4个月大时，麻麻们开始为孩子逐渐添加辅食，从此多了一大人生难题：给娃吃什么？

Finger food(手指食物)是一个非常好的过渡。

它主要指较小的，块状，可以直接用手抓来吃的食物，因为符合幼儿探索和取食的发育特点，成为了特别适合幼儿的餐点。

简单的宝宝finger food可以是切块的水果、煮熟的小块蔬菜、也可以是奶酪、豆腐、米/麦膨化食品等等。

Fashion Moms现在分享给麻麻们两款可以做主食的手指食物——西兰花芝士饼和mini三明治。

● 西兰花芝士饼 ●

1. 蒸熟一个西兰花，用叉子可以轻松插入即为熟了。

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2. 将西兰花、鸡蛋、面包碎、奶酪、适量盐一起粉碎搅拌成糊状。

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3. 在平底锅中放少许油，将西兰花芝士糊搓成小球放进锅里，轻轻压成饼状，煎至两面金黄即可。

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美味又有营养，不仅适合宝宝，也适合大人们的味蕾。

● Mini三明治 ●

1. 在切片吐司上均匀涂抹一层花生酱。

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2. 在另一片吐司上涂上一层草莓果酱。

3. 将两片吐司叠在一起，用小模具(饭团模、饼干模等均可)压出可爱的形状即可。

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花生酱和果酱可以用牛油果、火腿片、芝士等等食材替换，辣妈们记得根据宝宝的爱好选择三明治的夹心哦。

以上这类finger food可以作为宝宝的零食或点心，也是让宝宝通过摸、捏，啃等动作来感受食物质地的好材料。

辣妈们，一起探索宝宝最适合的辅食吧！