盗草人：鼻炎不仅仅改变了我的身体

相信每位鼻炎患者都清楚，鼻炎会令鼻内一直产生分泌物，也就是鼻涕。而且，这些鼻涕会留在我们鼻子很“深”的位置，很难擤鼻涕擤出来的。

盗草人感觉就是这些鼻涕导致我们鼻炎的各种恶性循环。不管是急性、慢性鼻炎均是如此。所以，盗草人通过亲身经历，总结了几个生活小技巧来缓解鼻炎带来的各种表面症状。

1.盐水洗鼻子

淡盐水洗鼻子是比较直接有效的方法。盗草人的慢性干燥性鼻炎特别有感觉，特别是在这北风呼呼的吹的天气。

洗鼻要讲究的其实并不多：直接弄一点盐，加热水把盐融了就可以了。老实说，控制浓度什么的都是理论说法，真要实际操作起来会很耗时间。

盗草人都是用个干净的，平时吃饭大小的碗，放大概拇指甲大小的盐，然后就用开水较开，然后就可以用了。

需要注意的三点：一是要干净，二是要用纯净水或者烧开过的水，三是水凉了再用。

姿势是头部向前倾，嘴巴张大，用嘴呼吸，将装盐水的器皿对准一边鼻孔，倒进去自动流入鼻孔清洗鼻腔，由另一边鼻孔流出，若须暂停只要食指封住气孔即可。

有些人姿势不对，会让盐水留到喉咙吞进肚子的，这个盗草人认为影响不大。

再说一点就是有人说要用专门的洗鼻壶去洗。盗草人说一句实际的：用了会方便那么一点点，不用也完全无伤大雅的。

2.呼吸方式

盗草人因为患的是干燥性鼻炎。鼻子经常会感觉到干痛，但是又会有鼻涕。因此，不想因为呼吸过多的伤害鼻子。因为空气干燥的话，鼻子也会跟着干燥的，特别是冬天！

所以盗草人慢慢发现了一些小技巧。

首先，除了正常的吸气方式外，盗草人还发现一个个人感觉对鼻子伤害比较小的方法，而且，亲测有效！

大家可以先想想，或者先做做一个惊讶的表情。没错，就是惊讶的时候那种状态的吸气的方式。会对鼻子的伤害小一些，你会感觉到气流与鼻腔的接触小一些的。

另外，确实感觉鼻子不通气或者其他什么不舒服的问题，还可以用口辅助呼吸。这应该是鼻炎患者的必备技能吧？。。。

3.作息习惯

为了养好身体，抵制那几年鼻炎的西药对盗草人身体的影响。盗草人每天11点前必须关手机睡觉。

这其实是非常正常的睡觉时间。很多人却因为这样那样的借口而拖到很晚很晚。本来盗草人也是这样的人的。但是，后来，盗草人10点，10点半就爬上床了，给自己半到一个小时去收尾，睡觉。。。

我就想问问有多少人，能几乎每一天10点半以前就gun上床的，有谁能像盗草人一样，现在一到10点半就开始犯困的。而且每天7点左右准时醒的。

盗草人——盗天下凡草以养生续命之人。