女人应该对自己好一点，尤其在这容易手脚冰冷的冬天

一到寒冷的冬天，许多宝宝就会出现手脚冰冷的状况，而且怎么捂都捂不热，可怕的是流传着“不要取手脚冰凉的女生”这一说法，其实这一症状是“阳虚”，和心脏血管有很大关系，说明心血管系统的功能出现了障碍，小面小编找了一些食疗的方法，一起看看吧。

★红糖枸杞老姜茶

寿全斋 暖贡姜茶礼盒 红糖红枣枸杞姜茶老姜汤姨妈茶 12gx30条 360g

宝宝们都知道痛经时要喝红糖枸杞老姜茶，其实冬天手脚冰冷也可以喝，老姜本身就有趋冷保暖的作用，搭配上红糖枸杞，功能就更加强大，不但可以暖宫驱寒，还能补气血、健脾暖胃、促进新陈代谢、延缓衰老。

★有机三黑组合

素养生活 有机三黑组合 黑豆 黑芝麻 黑小米 米面杂粮

常吃黑色的东西养肾，对于经常熬夜的宝宝们来说更加需要“吃黑”，肾功能强大了，整个人也就精神了，不仅如此，头发也会变得乌黑亮丽有光泽。早上来碗黑粥搭配黑豆浆，活力满满一整天～

★红枣夹核桃

【京东超市】楼兰蜜语 干果零食 新疆特产大枣夹核桃 和田红枣夹核桃仁270g

红枣补气血，核桃益脑，红枣夹核桃食用方便又美味，补脾益气，养血安神，而且可以缓解贫血、烦闷失眠、胃气不和等症状，补养气血、补肾固精、润燥化痰，功能超级多～

★芝麻花生糖

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黑芝麻和花生乃中国五谷杂粮，营养价值十分高，黑芝麻是滋补圣品，具有补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥等功效，花生更是被称为“长寿果”，而且还能抗老化，两者合一，男女老少都爱吃～

★西洋参粉

【京东配送】艺亲堂 西洋参粉100g 西洋参片打粉 优选段旗参粉

手脚冰冷的宝宝免疫力都比较差，常吃西洋参能提高免疫力，强化心肌及增强心脏之活动能力，滋阴补肾，乃大补之物，西洋参磨成粉简直就是造福我们懒人一组，即冲即饮，而且更易吸收～

★八宝茶

【京东超市】忆江南 茶叶 花草茶 桂圆红枣八宝茶组合装三袋 540g

女人如花，花造就美丽女人，八宝茶就能让你成为美丽的女人，含四种花，三种滋补圣品，气血双补，内外双修，让你有内而外的美丽，而且泡起来十分方便，独立包装更卫生～

★坚果组合

三只松鼠_坚果组合750g夏威夷果碧根果手剥巴旦木紫薯花生共4袋

最近维密大秀正热，关注模特儿的宝宝们不难发现，她们的饮食中坚果是必不可少的，多吃坚果可以美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等等，难怪她们都这么容光焕发～

★丽颜茶

【京东超市】忆江南 茶叶 花草茶 丽颜茶袋装 100g

来自大自然的力量，健康无添加，排毒养颜抵抗衰老，促进血液循环，让宝宝的手脚不再冰冷，没有丑女人，只有懒女人，每天一杯，把毒素通通排出体内，让你由内而外的容光焕发，年轻漂亮～

★阿胶糕

【京东超市】鹤王即食阿胶固元糕（阿胶糕）玫瑰型500g*2盒

阿胶膏简直就是女人的知己，坚持服用阿胶膏可以达到和血滋阴，补气血，美容养颜，增强体质，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。长期服用阿胶膏，冬天手脚冰冷的症状可以得到有效改善～

除了食疗，宝宝们还要注意保暖，勤运动、勤甩手，多泡泡脚，促进血液循环，让冬天暖暖的～