特禀体质：不用怕，看看这里，你会放心的！

在我们的身边，会有这样一群人，他们看似常人，却又不同于常人：一年四季，身体也算不错，就是喷嚏打个不停，鼻涕流个不停；大地回春、百花齐放的春天，症状就更加严重，鼻涕和眼泪一大把……

这样的人群的共同特点就是平时和常人一样生活、工作，只是一旦遇到特定物质就会迅速有反应。中医将这种会对特定物质产生特殊反应的体质称为特禀体质。

如果我们能认识到自身是过敏体质，那么我们就可以改变自己的过敏体质，而不是去阻断过敏源，这样我们就从根本上改变了过敏状态。

特禀体质的症状：

荨麻疹

身体由于皮肤粘膜小血管反应性扩张及渗透性增加而产生的一种局限性水肿反应，主要表现为皮肤或粘膜突然发生瘙痒性水肿性风团，色红或苍白，发作急，消退快，消后不留痕迹，俗称”风疹块“。

最新概念强调哮喘是一种气道慢性非特异性炎症性疾病，在哮喘发生发展的过程中，有大量不同种类炎症细胞、炎症介质和细胞因子共同参与；气道高反应性是哮喘的主要特征；典型表现为发作性喘息、咳嗽、咳痰和肺内可闻及呼气相哮鸣音。

咽痒

主要表现为咽部可有各种不适感觉，如异物感、发痒、灼热、干燥、微痛、干咳、痰多不易咳净，讲话易疲劳，或于刷牙漱口，讲话多时易恶心作呕。

鼻塞

鼻塞是耳鼻咽喉科常见的症状之一。最常见的原因包括鼻炎，鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻窦炎。理论上来说，鼻塞都可以通过不同的治疗方法进行解决。

打喷嚏

打喷嚏的现象是指在将进入鼻腔的异物(如灰尘、细菌、花粉等)驱赶时出现的一种无意识的“反射”。打嚏喷是鼻黏膜受刺激所引起的防御性反射动作。

流鼻涕

流鼻涕是鼻部常见症状之一，鼻腔有病变时可以引起鼻分泌物性质和量的改变。鼻腔分泌物外溢时，称为流鼻涕。

很多朋友看到这里非常的害怕，其实没必要过于担心忧虑

《甲乙经》：腰痛不得转侧，章门主之

《千金方》：主饮食不化，入腹不出，若吞而闻食臭，伤饱，身黄，痛羸瘦.

所以我国很早之前就记载了这一类体质的研究成果和治疗方法.

情志调摄

过敏体质的人因对过敏原敏感，容易产生紧张、焦虑等情绪，因此要在尽量避免过敏原的同时，还应避免紧张情绪。

饮食调养

饮食宜均衡、粗细粮食搭配适当、荤素配伍合理，宜多食益气固表的食物，尽量少食辛辣、腥发食物，不食含致敏物质的食品，如蚕豆、白扁豆、羊肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、辣椒、浓茶、咖啡等。

参考食疗：

(1)固表粥：乌梅、黄芪、当归、粳米，具有益气养血脱敏功效，适合过敏体质易发皮肤过敏者食用。

(2)黄芪首乌藤炖猪瘦肉：黄芪、首乌藤、猪瘦肉、食盐、葱、生姜、料酒、味精各适量，具有益气养血、祛风脱敏功效，适合过敏体质者食用。

起居调摄

起居要有规律，保持充足的睡眠时间。居室宜通风良好。生活环境中接触的物品如枕头、棉被、床垫、地毯、窗帘、衣橱易附有尘螨，可引起过敏，应经常清洗、日晒。外出也要避免处在花粉及粉刷油漆的空气中，以免刺激而诱发过敏病症。

运动保健

宜进行慢跑、散步等户外活动，也可选择下棋、瑜珈等室内活动。不宜选择大运动量的活动，避免春天或季节交替时长时间在野外锻炼。运动时注意避风寒，如出现哮喘、憋闷的现象应及时停止运动。

穴位保健，针灸按摩

(1)选穴：神阙、曲池。

(2)定位：神阙位于腹中部，脐中央。曲池位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。

关于如何调理和缓解特禀体质症状，朋友们，应该十分清楚了吧！

持续关注，养生，约健康，看看你们是什么体质~