你不关心的“雾都劫难”，或在不知不觉中上演

如果有人问你“雾都”是哪里，你是不是会不过脑子张口就答：“伦敦啊！”是啊，就连小说《Oliver Twist》都被翻译成了《雾都孤儿》。1952年冬日里的那场大雾让伦敦市中心一连48小时能见度不足50米，之后更是让约1.2万人因吸入污染物而患病死亡，所以才有了“雾都劫难”。

而如今的伦敦早已摆脱了“雾都”的称号。虽然一如既往的湿润多雨，但整个城市干净清爽，现代化的建筑和古老的城堡相互呼应，让这个城市美丽动人。

然而近几年，另一个“雾都”北京越来越受到人们的关注。每年冬季，大半个中国都会受到雾霾的困扰。整个天空呈灰白色，出门不知是晴是阴，透过高层建筑窗户向外望，好像身处云雾缭绕的“仙境”，可每天晚上回到家，擦过鼻子的卫生纸让我们知道外界的空气有多么脏。敏感的人觉得空气都辣眼睛，但也有勇敢的人继续在雾霾天跑步。夜晚的天空在城市灯光的照射下变成红色，别说星星，月亮都不见了踪影…

在这样的天气下，出门都想带着防毒面具啊！

那么在这样的雾霾天气下，我们应当如何自我保护呢？

《一》

雾霾究竟为何物？

雾霾是雾和霾的混合物，早晚湿度大时，雾的成分多。白天湿度小时，霾占据主力，相对湿度在80%到90%之间。其中雾是自然天气现象，空气中水汽氤氲。虽然以灰尘作为凝结核，但总体无毒无害；霾的核心物质是悬浮在空气中的烟、灰尘等物质，空气相对湿度低于80%，颜色发黄。气体能直接进入并粘附在人体下呼吸道和肺叶中，对人体健康有伤害。雾霾天气的形成是主要是人为的环境污染，再加上气温低、风小等自然条件导致污染物不易扩散。

《二》

雾霾的主要来源是什么？

雾霾的成因主要有人为因素和气候因素两大部分。

（1）人为因素包括：汽车尾气（最主要原因）、烧煤供暖产生的废气、工业生产排放的废气、建筑工地和道路交通的扬尘、可生长颗粒（包括细菌、病毒和其他微生物）、家庭装修产生的粉尘。

（2）气候因素包括：在水平方向静风现象增多、垂直方向上出现逆温、空气中悬浮颗粒物和有机污染物的增加。

《三》

雾霾的危害有哪些？

雾霾中含有各种对 人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种，包括了酸、碱、盐、胺、酚等，以及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等，其含量是普通大气水滴的几十倍。这些有害物质可能会引起急性上呼吸道感染、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作，诱发或加重慢性支气管炎等。特别是小孩呼吸道鼻、气管、支气管黏膜柔嫩，且肺泡数量较少，弹力纤维发育较差，间质发育旺盛，更易受到呼吸道病毒的感染。雾霾天会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，甚至对人的心理都会产生影响。

《四》

雾霾天应如何防护？

（1）最简单的方法：戴口罩——选择正规合格的口罩，且能最大限度贴合脸部肌肤，不让污染物进入。

（2）减少外出运动——减少晨练和骑车，尽量在10-14时出门，多喝水，少吸烟。

（3）进入室内要清洗——三步：洗脸、漱口、清理鼻腔。

（4）雾霾天尽量不要开窗。

（5）多吃清肺润肺食品，如百合、胡萝卜、梨、木耳等。

（6）减少皮肤外露，做好皮肤护理。

【带呼吸阀的防霾口罩】

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对于经常需要赶车赶路的上班族来说，有时口罩与面部贴合太紧会造成呼吸不畅，反而加重了呼吸负担。针对这个问题，有人设计了一款带有呼吸阀的防霾口罩。呼吸阀中带有滤片，并且还能引导呼气时气体的流向，这对戴眼镜的人来说无疑是一个福音。

【防雾霾口罩】

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推荐指数：★★★☆☆

带有三层过滤罩的防霾口罩，不仅能有效防止有害粉尘吸入鼻腔，更能很好的保护面部皮肤不受到有害物质的侵害。一袋十只，更是保证了口罩的更换频率和清洁性。

【全硅胶密封防霾口罩】

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推荐指数：★★★★☆

之前说到想要带着防毒面具出门，就有人早早想到利用硅胶和3D打印技术相结合做出了这款口罩。医用硅胶防过敏，松紧合适的绑带，配上严格按照国家标准制作的滤芯和呼吸阀，让呼吸安全和舒适并存。

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