你无处安放的冬膘终于找到了“溶身”之地

说起想要塑形减肥这件事情，朵大概首先会选择的就是瑜伽运动了，这对于不喜欢在健身房里流汗、在太阳底下跑步的人来说再合适不过了。

只是专业的瑜伽练习，对于瑜伽道具的要求是十分高的，就比如说练瑜伽一定要有的瑜伽垫，其实就大有讲究。

▁▂▃▅看材质▅▃▂▁

瑜伽垫是我们练习瑜伽过程中的一个辅助的工具，合格的瑜伽垫要有较好的防滑度，而这一点取决于我们选择的瑜伽垫的材质。现在我们在市面上能够买到的瑜伽垫大都是PVC和TPE材质制成的，PVC属于基础瑜伽垫，价格比较便宜，但相对的弹性很一般，而TPE瑜伽垫韧性和弹性就好很多了，防滑效果也不错。另外，如果预算够的话，我们也可以选择橡胶材质的瑜伽垫，品质更好。

▁▂▃▅选厚度▅▃▂▁

瑜伽垫的厚度也是有很大差别的，而厚度所对应的就是不同阶段的学习者。一般初学者建议大家选择比较厚的6mm-8mm的瑜伽垫，厚度高的瑜伽垫可以更好的保护我们接触地面的身体，对于初学动作不熟的人来说起到保护作用。另外，4mm左右的瑜伽垫就适合已经入门的瑜伽学习者，最后最薄的1.5mm的就是比较高级的瑜伽练习者，可以很好的掌控自己的身体的人群来使用。

▁▂▃▅看长度▅▃▂▁

选择瑜伽垫的时候长度是经常被我们忽略的一个的指标，在选择的时候一定要注意选择高于自己身高的瑜伽垫。因为做瑜伽的时候有很多动作是要求我们全身平躺在垫子上的，要是长度没超过我们的身高是很不方便的。

**********好丨物丨推丨荐**********

艾米达加厚瑜伽垫

艾米达这款瑜伽垫是采用TPE材质制成的，材质非常的环保本身不会带有什么异味，亲肤感也很好。这款瑜伽垫还在宽度上做了提升，从一般的60cm左右拓宽到80cm，给我们更大的舒展空间。

男士加长瑜伽垫

这是一款专门为身高较高的男性设计的加长型瑜伽垫，它的长度可以达到最高185cm。同时大于1400g的高密度承压设计，能够很好承受各种高强度的训练。

哈他橡胶瑜伽垫

这是一款比较专业的橡胶瑜伽垫，垫身只有约1.5mm的厚度，适合专业的瑜伽练习者，也正是因为它的轻薄，所以随身携带也是超级的方便。

哈他正品瑜伽毯

对于高强度瑜伽练习者，我们在日常练习的时候最好在准备一个这样的防滑瑜伽巾，这样可以防止汗液滴落在瑜伽垫上对瑜伽垫造成污染，铺上这样一个垫子就的就可以很好的避免了。