精致生活厨房搭配，爱上健康“伐木累”

“伐木累”是英语“family（家庭）”的汉译，火于2014.11.28期《奔跑吧，兄弟》中邓超的一句“we are 伐木累！”。调侃又不失亲切，很快，这种中英交互的表达方式风靡圈子，“伐木累”成为一句口头禅。

家人之间的愿望有时候简单到卑微。不求你飞黄腾达，一夜暴富；只愿你健康平安，朝夕相伴。最能体现家庭氛围、表达爱意的地方应该是厨房。一顿丰盛的佳肴，几句家长里短、邻里趣事——满是浓浓爱意。

开门七件事，柴米油盐酱醋茶。除茶以外全是厨房的物件。对于家人来说，厨房承载了太多。可能在这里发生过争吵、谩骂、呵斥等不好的事，可最终，不还是坐在一起吃饭？相较而言，厨房里更多地充满着欢笑、温馨、平常……

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高温烹调时我国独特的烹饪习惯，而高温烹调过程中形成的厨房油烟严重危害着烹饪者的健康。虽说大多数家庭有条件的话，会在厨房配上抽油烟机。这仅是治标不治本的方法。要想降低油烟的危害，还是要从油方面下手。

末心月子油规格为山茶籽油和亚麻籽油各500ml装。因其极高的营养价值，被选为孕妇、月子期补中圣品。当然也可当做日常用油，毕竟它对老年人血管、心脏有极大好处，对提高青少年、儿童智力也非常有帮助。在此推荐的另外一个因素是因为它的烟点低。也就是说热烹的话，产生的油烟少。为了健康的生活，此油建议冷调或生饮，可保留更多营养。

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中国人的饮食习惯北方以面食居多南方以米为最，二者相同之处在于粥饮。小米、紫米、大米等杂粮配合肉类、蔬菜、果物等配料即可做出美味可口的粥品。小米能够养胃，能够助消化。小米还能够减低血糖，让体内脂肪得到分解，对减肥者很有帮助。

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一般情况下，厨房是家庭主妇的主战场。她们的健康更是一家人口腹攸关的大事。虽说家人间不需要说什么感谢的话，但一个礼物、一份心意能传达到的事情，也请不要吝啬表达。

现在很少有机会和家人围坐在电视机前，除了春晚。忙于各种事情的我们，不再似以前有时间陪家人做些无意义的事。但如果偶尔回家，或者回家过年，不妨放下心事，跟家人做些平素里不会做的事。比如：围坐在电视机旁，边唠嗑，边吃零食。