经期吃这几种食物，能减少你的痛经折磨！

所谓十女九寒，对于每个妹子而言，每个月迎来亲戚“大姨妈”都会是一种折磨。不管是在炎热的夏天还是在寒冷的冬天，只要是“大姨妈”一来问候就各种的不方便，加上伴随着肚子上的疼痛，只要“姨妈”一来，那就只能呆在床上了，躺着时间久了，不只是小腹胀痛，而且躺多腰也都酸溜溜的。为了能够帮助各大女性解决这些难题，小编也是煞费苦心的为大家寻来了治愈痛经的法宝。

【当归粉】

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顾名思义当归可算是女性不可缺少的补品之一，当归味甘而重，它不但可以补血，还可以养血，通经又活络。女性的月经不调，血虚，痛经闭经，子宫出血，产后淤血等等症状都少不了当归了。而且，痛经很厉害的女性朋友就要多多的使用当归了，经期的时候用当归鸡蛋红糖煮水喝，会缓解经痛哦，而且还是要连续喝三天这样的效果才会更显著。

【阿胶糕】

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阿胶为补血止血，是滋阴润燥之良药。对于痛经女性来说也是个不错的选择，平日里大家都说来“大姨妈”的时候不能吃阿胶，其实是可以少量服用的，切记是少量哟！之所以痛经都是气血不足引起的，若是再按照传统的说法，那经期的时候女性们就真的只有抱着枕头忍着疼痛了。而且阿胶糕香甜软糯甜而不腻，极其好入口。对于一些脸色蜡黄，心悸，夜梦，脱发的长期服用阿胶糕都会为你的身体带来很大的改善..

【古法黑糖】

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相信大家对于黑糖这词并不陌生？没错，就是纯手工制作古法黑糖，味香甜。黑糖泡水喝对女性的月经顺畅有很大帮助，喝热的黑糖水可以让身体暖和，增加能量，活络气血，减少对痛经的折磨。经常服用，还能给你一脸好气色哦！

【黑糖姜枣膏】

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小黄姜个头小，姜味浓，是生姜中的顶级品种。大家都知道生姜可以驱寒暖宫，祛湿。然而跟黑糖红枣混合熬制出来的汤对于女性而言更是一样治愈痛经的“法宝”了，本法宝纯手工制作，不过就是味有点偏辣，不能吃辣的亲们可以下手别的哦...

【枸杞桂圆茶】

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在这干燥的季节里，花茶是必不可少的。红枣枸杞是补血气的必备品，众所周知，加点桂圆下去，不但补血气还养眼护肝健脾消痘，想要矫正视力的亲们在经期间喝这个茶的效果更佳哦。