宝宝饮食误区妈妈要警惕

爸爸妈妈通常将目光放在“给宝宝吃什么”，而忽略了宝宝到底怎么吃才对，宝宝既要吃的营养，也要吃的健康。为了宝宝的健康，宝爸宝妈们一起看过来，看完之后也许会惊呼：原来都错了！

误区一：奶粉冲得越浓越营养

有些父母认为孩子就喝小小的几勺奶粉，觉得他肯定吃不饱，于是自作聪明地多添加奶粉量，并且把奶粉泡得浓浓的，觉得这样宝宝吃得饱，更营养。其实，这样做法是不对的。奶粉是由营养专家针对不同阶段的孩子配制而成，有着严格的定量，每餐按照标准进食即可满足孩子的营养，超量了不但不能增加营养，反而会导致营养淤积在肠胃，给宝宝娇嫩的肠胃带来压力，导致消化不良，引起腹泻腹痛，对宝宝的健康造成影响。

误区二：用水果代替蔬菜

有的宝宝大便干燥，但又不爱吃蔬菜，于是爸爸妈妈就用水果代替蔬菜，认为这样可以缓解宝宝便秘。但这种做法是错误的，水果无法代替蔬菜。蔬菜中，特别是绿叶状蔬菜中含有丰富的纤维，可以保证大便的通常，保证矿物质、维生素的摄入。

误区三：果汁是健康的解渴饮料

众所周知，100%的纯果汁肯定比汽水更有营养，但它绝不是孩子渴时要喝的最佳饮料。相反，你必须要严格控制宝宝每天果汁的摄入量，否则，喝太多果汁会降低孩子的食欲，并很有可能取代牛奶成为唯一一种他想喝的营养。此外，果汁含糖多，过量饮用可能会损害孩子的牙齿或者引起胃部不适。

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