母婴问答: 母乳喂养，真的是时间越长越好吗？

亲爱的妈妈们，

是不是很期待Ms.懂每周一次的答疑时间啊？！

天干风大气温低，

育儿出现新问题，

莫慌，莫慌，

Ms.懂自有良方。

Q：我不知道母乳喂养多长时间比较好？听人家说吃母乳的时间越长越好，只要有奶就可以吃下去，真的是这样吗？

A：世界卫生组织根据大量的调查研究得出结论：建议母乳喂养最好到出生后6个月，此后开始添加辅食，同时可以继续母乳喂养到2岁或更长。由此可见，国际权威机构在强调添加辅食的同时对母乳喂养的时间并没有明确的限制。

对于1岁内的宝宝来说，母乳是他们蛋白质、热量、钙以及免疫物质的主要来源。尽管随着宝宝的长大，母乳中的营养、保护和促进宝宝生长的成分一直存在，但是，宝宝生长发育所需要营养物质的种类、比例和数量均在增加，1岁时母乳提供的能量通常仅占宝宝所需要的1/3-1/2。

Ms.懂认为吃母乳时间越长越好的说法不够全面。因为到底喂多久这件事儿是因人而异的，要同时考虑妈妈是否愿意喂，宝宝是否愿意吃。双方都有需要这件事情才可以继续做下去的呀！1岁以后，宝宝将主要能过一日三餐中的食物获得他们生长发育所需要的大多数营养。因此，即便决定继续哺乳，也要在首先保证宝宝一日三餐的均衡膳食的前提下继续哺乳。不建议过于频繁喂母乳，以避免影响宝宝正餐的摄入量，导致营养不良。

Q：我家宝宝6个月了，应该添加辅食了，可是要怎么添加，添加多少我都不太清楚，Ms.懂快来教教我啊！

A：每个宝宝的体格生长和发育情况都是不一样的，就算是同一个宝宝他每天的状态也会有差异，所以Ms.懂建议根据宝宝的具体情况来调整。

通常，宝宝在6个月的时候可以添加米粉，每次半勺，大约10毫升，逐渐增加到每天1-2勺。在添加米粉1-2周后，可以试着添加蔬菜，研磨成泥，开始时每次半勺，慢慢增加到1-2勺，适应一种后再添加另一种。

7-9个月时，米粉、稠粥或面条、菜末、水果每天1-2次，根据宝宝接受情况酌情增加数量。当宝宝适应后可以添加蛋黄，每天1次，每次1/4个，宝宝适应后慢慢增加到1个。

10-12个月时，软饭或面食、碎菜每天2-3次，水果每天1-2次，蛋黄1个。肝泥/鱼泥/肉泥每次1-2勺，每天1次。

Ms.懂还要特别提示一下，给宝宝每添加一种新食物，都要观察是否出现腹泻、皮疹和呕吐等过敏反应，如果出现，立刻停止喂这种食物，要先吃单一的食物，再吃混合的食物。1岁内宝宝的食物中不要加盐和其他调味品。

Q：我家宝宝出生的时候胳膊上有一块青色的胎记，现在1岁多了还没有消退，我要不要带他去治疗啊？

A：你家宝宝的青色胎记叫伊藤痣，是1954年伊藤首先描述、报道的一种色素斑，主要分布区域是双肩、手臂，有的在黑斑处还长有毛发，因为它分布在上臂外侧神经支配区，又称肩峰三角肌褐青色痣。同样的胎记长在脸上、耳前三叉神经区的叫太田痣，长在屁股上的叫蒙古斑。

这些青黑色胎记只是因部位不同而名称不同，其病理变化是一样的，都是因人体色素细胞分布失常所致，与遗传因素有关。这些斑痣通常在孩子四五岁左右会自然消退，所以不需要治疗。

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