冬天来啦~孩子怎样健康运动?

卡洛琳和小伙伴们一到滑雪场就活力四射，打雪仗、滑雪、溜冰、滑雪橇、堆雪人……把冰雪运动玩了个遍。冬天害怕寒冷窝在家里可不是什么好主意，会导致抵抗力下降。室外空气清新，像卡洛琳那样去做运动，可以让人心情舒畅，身体健康。

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健康成长:追求健康的生活方式

爱运动是一种非常健康的生活方式。可有的孩子只喜欢闷在家里睡觉或者玩游戏；有的孩子学习压力过大，觉得没有时间去做体育锻炼……

这都不是健康的生活习惯。健康的生活习惯要从小培养，爸爸妈妈要给孩子做个好榜样，带着孩子多接触一些体育运动，比如跑步、游泳、打球等，孩子也许会在这个过程中爱上运动，并找到自己擅长的运动项目。

除了运动，健康的生活方式还包括很多方面：正常的作息时间、健康的饮食习惯、有自己的兴趣爱好、有健全的人格……

拥有健康的生活方式会让孩子的生活更加多姿多彩，并为未来的生活奠定健康的基石，只有这样才能不断地拓展生命的宽度和广度。

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好心态:乐于尝试新事物

卡洛琳和小伙伴们这次来到了高山上，接触了各种各样的冬季运动，这些运动都是他们以前没玩过的。不过他们经过学习，很快就掌握了运动要领，在尽情的玩耍之中体会到了快乐。生活中，孩子每时每刻都会接触到新事物，爸爸妈妈应当鼓励孩子像卡洛琳一样勇于尝试新事物。

有些事情对孩子来说比较容易，他可以一次性就掌握；有的事情对孩子来说比较难，需要经过反复的练习才能掌握。爸爸妈妈需要引导孩子用正确的心态面对新事物，做得好的事情要记住，这是孩子的宝贵经验；暂时的失败不要气馁，因为在尝试的过程中出现失误是正常现象，如果能够坚持不懈，找到正确的方法，最终一定可以实现目标。

培养孩子坚持不懈的品质，爸爸妈妈需要给孩子适当的鼓励，在事情进展不顺利的情况下，首先告诉他们，这样没关系，我们可以改进。让孩子暂时停下来，仔细思考问题出现在什么地方，或者尝试其他的处理方式。鼓励孩子不断尝试新事物，可以让他们的生活不再单调，时刻充满生机。

涨知识:

滑雪：滑雪就是手持滑雪杖，脚踏滑雪板在雪面上滑行的运动，是一项非常流行的冬季运动项目。旅游滑雪则集娱乐、健身于一体，不论男女老幼，经过学习都可以在滑雪场上轻松、愉快地滑行，享受滑雪运动的无穷魅力。

冬奥会：冬季奥林匹克运动会，简称为冬奥会，是国际奥林匹克委员会主办的世界性冬季项目运动会，每四年举行一届。目前现代冬季奥运会的比赛项目有冰球、冰壶、冬季两项、滑冰、滑雪、雪车、雪橇共计七个大项。

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