秋冬养生从茶开始

茶文化在我已经有上千年的历史了，可以说茶是我们最早的饮品之一，时至今日茶的品类也越来越多，我们的选择也越发的丰富了，饮茶除了基本的解渴功能之外，茶在养生方便也有很大的功效，秋冬季节天气寒冷，喝一杯热茶不仅可以暖身还有助于消除疲劳。

一、绿茶

安吉白茶是浙江十大名茶之一，同时它也是绿茶的一种，采用绿茶加工工艺制成，而绿茶又具有祛火功效，可以消化食痰降血脂，适合爱抽烟喝酒的人冬季饮用，同时肥胖的人冬季多饮用绿茶也会有减肥的效果。下面这款两款安吉白茶非常不错，既可以冬季自己饮用也可以当做送礼佳品。

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二、红茶

红茶属全发酵茶，其富含胡萝卜素、维生素A等多种营养元素，同时红茶可以帮助肠胃消化、促进饮食、消除水肿等功效。祁门红茶是我国最为著名的红茶品种，它产自安徽祁门，滋味醇厚，象棋馥郁。

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三、花茶

花茶可以说算是我国特有的一类再加工茶，它将植物是花、叶或果实泡制成茶，是很多女性都喜欢饮用的茶品，花茶既保持了茶的爽口又有花的芬芳，不仅具有茶的功效还具有良好的药理作用。而花茶最产量最大的就要属茉莉花茶了。它不仅可以美容养颜、净白皮肤等功效还有顺气清脑缓解压力的作用。

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四、乌龙茶

乌龙茶也叫青茶，在我国的几大茶类中乌龙茶独具鲜明的汉族特色，它具有很好的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面，在日本乌龙茶又被称为“美容茶”“健美茶”！

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五、黑茶

如果不是懂茶的人，相信很多人都没有 听过黑茶这个名词，在以前黑茶主要是少数民族饮用的茶品，黑茶主要产于湖南的安化县、湖北、四川、云南、广西等地，它富含丰富的维生素和矿物质，具有助消化、解油腻、顺肠胃、补充膳食营养等功效。

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六、白茶

相信也有很多人没有听说过白茶，白茶是我国茶农创制的传统茗茶，是我国茶类中的特殊产品，它外形芽毫完整，满身披毫，毫香清鲜，汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘，同样具有很好的药效性能，可以解酒醒酒，清热润肺等功效。

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