攻略篇：时尚孕妈衣食住行大揭秘

都说女人不止一面

而孕妇

更是有千百面

她是女人

柔情似水，妩媚动人

她更是母亲

深情等待宝贝的降临

怀孕期间，母性的温柔逐渐展露。一圈圈甜蜜的微笑散发出迷人的光芒。孕吐、嗜睡、无食欲、怕冷，各种折腾，可孕妈们依然会幸福感爆棚。各种小心和关切表露无遗，身体的各类指标时刻关注，通过和宝宝休戚与共的联系，产生了不可思议的共鸣。

怎样让胎儿茁壮成长，对于孕妈们来说是个不小的难题。小编多方搜寻，为孕妈们从四个方面出谋划策，一起“护航”宝宝的成长全过程。

衣

不用我说，孕妈们也知道在衣着方面不要为了漂亮冻着自己，要让自己的身体始终处于适温暖和的状态。在空调房里要准备一条合适的外衣或者薄毯，以防不时之需。同时，家里和办公环境的辐射会时刻危害胎儿的安全，可以在避免和辐射源近距离接近的同时，穿件防辐射服来防止辐射，效果更佳。

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食

孕妈们要注重孕期的营养搭配，除了一天多餐，还要注意荤素搭配和钙、维生素的补充等，水果蔬菜要品种丰富，不可挑食。充足的睡眠对孕妈有很大的帮助，所以睡前一杯牛奶是必备的。

住

孕妈们的居住环境要尽量安静、舒适、整洁，同时孕妈们要尽量远离电磁污染，少用电脑、电视、微波炉。因为它们会产生电磁场,对孕妇和胎儿存在危害。

虽然电脑电视可以远离，但对于随身携带的手机所产生的辐射，又该如何避免呢？

1、不要将把手机挂胸前，并且尽量远离腰、腹部；

2、在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳边通话；

3、使用防辐射手机保护壳，在有效屏蔽和吸收辐射的同时，转化为热能释放。

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行

不管是外出还是在家，如果电磁的辐射难以避免，最好采用“屏蔽+吸波”的保护，这样会减少对胎儿的危害。建议采用防辐射服和防辐射卡双重保护（也有三重保护），保护效果会更好。

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