孩子有这四种表现，说明该喝水了

很多妈妈觉得喝母乳或者奶粉里都有水，相当于喝水了，不会缺水，就喂的少。有的妈妈又觉得孩子常常大汗淋漓，不停喂水，孩子又不喝。到底怎么知道宝宝缺不缺水呢？什么时候该喝什么时候不该喝呢？一起来看看孩子缺水的4个信号吧，如果有了以下症状，妈妈就别犹豫了，赶紧喂吧！

小宝贝不会说话，需要家长细心观察，如果出现以下信号提示宝贝需要补水了：

1、排尿少

在一天内，宝宝排尿少于6次，或者6个小时之内尿布未湿。而且宝宝排尿少的同时哭闹多，小孩子哭闹不一定就是饿了，也有可能是渴了！所以妈妈们不要只顾着给吃的，而忘记渴了这回事哦！

2、嘴唇干

通常嘴唇是身体缺水最直接的本能反映，如果宝宝嘴唇干干的，偶尔还会用舌头舔嘴唇时，妈妈们就需要留心了，宝宝可能在告诉你他需要补水。

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3、皮肤弹性变差

用拇指与食指捏起宝贝腹部的皮肤，突然放开，可以看到皮肤恢复变平的过程慢。或者直接观察宝宝面部，如果皮肤干干的不够水润了，那一定是宝宝缺水需要及时补充啦！

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4、尿色深黄，尿味重

宝宝缺水，尿液相对会减少，当发现宝宝湿尿裤的次数减少，尿液变黄时，尿味又重，爸妈就要注意了。缺水的宝宝很容易上火，所以妈妈要及时给宝宝补充水分，避免生病哦！

给宝宝补水有讲究：

1、喝水不要暴饮

给宝宝喝水要注意适度，否则可能造成急性胃扩张，有碍健康，正确的做法是让宝宝喝一定量的水，少“饮”多餐。

2、睡前尽量少补水

小宝宝还不能控制排尿系统，如果在睡前喂太多水，在夜间深睡后，很容易尿床，即使不尿床，也会影响睡眠质量。

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宝宝学会自己吃喝，当妈妈的又惊又喜，可是“笨拙”的宝宝总是把菜汤饭食打翻弄脏衣服，这时妈妈需要给TA准备防水围兜啦，选择造型清新可爱的围兜，容易让宝宝接受，从此吃饭喝水再也不愁！

3、补水宜用白开水

对于小宝贝，尤其是用婴儿奶粉喂养的宝贝来说，白开水是最好的补水选择。因为水是六大营养素之一，不仅能补充宝贝流失的水分，还有散热、调节水和电解质平衡等多种功效。并且白开水是完全安全，不会产生任何负面影响的，所以作为日常的液体补充是最好的。

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4、饭前不要给孩子喝水

饭前给宝宝喝水，会使胃液稀释，影响宝宝的食欲，也不利于食物的消化。