孩子吃零食 爸爸妈妈买零食需谨慎

有时孩子在家看电视或出去玩时，嘴巴有点小馋，就想吃点零食，但是零食却不能乱吃，因为孩子正处于大脑发育时期，正确的零食选择可以起到与正餐互补的效果，反之，如果零食选择不当，就会危害孩子的身体健康及生命安全，所以萌爸萌妈们应该擦亮双眼为宝宝选择营养均衡的零食，许多家长都不知道如何给宝宝选择合理的零食。

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教大家几个小妙招：首先选择的零食要营养均衡。不能只从孩子的喜好口味、食物的外观而选择，有很多不健康的零食往往看上去及其诱人，吃起来味道不错。其次，尽量不选或少选油炸、烧烤、腌制、含糖多、含盐含味精多、含色素多的零食，要知道这类产品哪怕是大人吃多了也是不利于健康的，最后不选含糖饮料，少选或不选碳酸饮料，不选含酒精的饮料，不选含咖啡因的饮料。