秋季雾霾天，热性咳嗽、咽炎咳嗽，干咳难受怎么办？

秋季本就是一个感冒易发的季节，不管是大人还是小孩，稍微不注意就容易感冒咳嗽。再加上现在空气污染严重，雾霾天让有咽炎的人更加苦恼，嗓子发痒，干咳不停，那么，当我们遇上这些恼人的症状，应该怎么办好呢？

01荸荠

荸荠：性寒，荸荠水能化痰、清热。取2~3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上烧5分钟即可。此方对热性咳嗽吐脓痰者效果好。

02梨

吃梨是对咳嗽比较好的水果，比如冰糖炖梨，要那种皮厚而粗的梨哦，去核把冰糖放入，隔水蒸半小时即可，也可以加入一点川贝粉哦。最好是挖空中间，里面加点蜂蜜，放到碗里，再把碗放在温水锅里，炜热了吃，本来就是治咳嗽的，加上梨和蜂蜜的营养，算是很不错的搭配了

03橘子

炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质，具有消炎、抗过敏作用。橘子中含有挥发油、柠檬烯等，可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，并缓解支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘的功效。如果你伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子试试。

04莓茶

莓茶被土家族被奉为“土家神茶”，富含亮氨酸、异氨酸、蛋氨酸等人体必须的17种氨基酸(人体自然无法合成)，和钾、钙、铁、锌、镁等14种微量元素，另含有高活性黄酮，总黄酮含量>=6%。临床实验证明：莓茶对上呼吸道感染、口腔炎、牙龈炎、支气管炎总有效率为91.4%。尤其对慢性咽炎的咽痛效果显著。

空气污染（如雾霾），咽炎，抽烟咳嗽嗓子不舒服等等，这些都属于莓茶可以抵御或改善的范畴。

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05化橘红

《 医学心悟》，润肺清热，理气化痰，治肺燥有痰。 《太平惠民和剂局方》， 燥湿化痰，理气和中，治湿痰咳嗽。《济生方》，涤痰开窍，治中风 痰迷心窍，舌强不能言。对于久咳不好，风寒咳嗽有不错效果。还能食积伤酒、化普理气。

神农金康 化州化橘红 60g/罐养生茶