喝茅岩莓茶，好处与君细说

“茶友”们相聚，有一个话题——饮用茅岩莓的体会及种种妙处，常会被提及。渐渐地我萌发了一个念头，想进一步了解茅岩莓，认识茅岩莓，知其然还想知其所以然。经过一番寻觅探求，茅岩莓面貌逐渐清晰凸现。

　　茅岩莓学名显齿蛇葡萄，中文植物名为藤茶，是属于葡萄科蛇葡萄属的一种野生藤本植物。茅岩莓除了含有17种氨基酸和14种微量元素，还含有大量的多酚及黄酮类化合物，这是茅岩莓具有某些医疗保健作用的重要的物质基础。

　　茅岩莓中含有大量的黄酮类化合物，其主体物质为二氢杨梅素，它对自由基的清除率高达73.3%～91.5%，可减轻机体内氧化损伤，具有抗衰老的作用。二氢杨梅素还能减轻动物肝组织的变性和坏死程度，有保护肝脏之作用。

　　茅岩莓不含鞣酸，不会影响蛋白质的消化与吸收，不会夺取体内作为造血原料的铁质；茅岩莓也不含有咖啡因一类具有兴奋作用的化合物，故对于贫血、睡眠质量不高等人，且又喜欢饮茶而不敢饮茶者，茅岩莓也许是一种理想的代用品。

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　饮用茅岩莓之后会有一定的安神助眠作用，有一友人描述如下：茅岩莓饮后犹如冬日坐在朝南无风的墙角，沐浴在金色的阳光中，慵懒舒适，伴随着一种淡淡的睡意。