为什么读书健身就“高大上”，打游戏就不行？

为什么在很多童鞋心里，健身是一特高大上的事儿，而打游戏就不行，就是屌丝标配？

对于这种比较普遍的“价值观”，我个人的观点是：高大上和屌丝，关键就在，你是否愿意为未来预见的幸福，牺牲当下获得快乐的冲动。

“果汁软糖”是心理学历史上很有名的一个实验，由米舍尔教授于上世纪60年代在斯坦福大学里一间幼儿园进行：

实验过程

实验非常简单，米舍尔教授在幼儿园里找来几十个孩子，每人发一块果汁软糖，他告诉这些孩子，糖可以现在吃；但如果能忍耐十分钟不吃，那么教授可以再发给孩子一块额外的软糖。

说完，教授便走出教室15分钟并“偷偷”观察这些孩子：

实验结果

结果有约三分之一的孩子马上就开始吃糖；

有三分之一则一直等米舍尔回来得到另外一块糖再吃；

还有三分之一儿童开始想要忍耐，但后来却放弃等待了。

14年以后，米舍尔教授继续着他的研究，当年的孩子都已经升入高校或开始工作，而教授的研究“巧合”的表明：

当年马上开始吃糖的孩子在青少年时期表现缺乏自信，社交能力较弱。

忍耐到最后才吃糖果的孩子则社交能力强，有主见，且考试成绩比“缺乏忍耐者”平均高出200分。

罗素曾经写过： 人类的文明与野蛮，其差异在你是否愿意为着自己的未来而牺牲自己的当前。

比如，打猎不需要深谋远虑，因为那是愉快的；但耕种土地是一种劳动，而并不是出于自发的冲动就可以做得到的事。相对而言，农业比打猎更文明。

同理，打游戏是很愉快的，他受到当下欲望的驱使，你当下也没有任何牺牲和忍耐；

而读书和健身的过程是相对痛苦的，甚至对远期的收益缺乏敏捷的反馈和交互。

我们且不说这两种行为到底哪种是对的，不过在文明人类社会，第二种相对更受理性的推崇。有些抑制冲动行为甚至会形成法律、习惯、道德与宗教。

我们也不是说打游戏有什么不好（很多健身的童鞋，肯定也有爱打游戏的），但至少，那些能更好地管理自己身材和体重的人，总会给人带来一种更有远见、更有毅力和魄力、更值得信任和肯定的人格魅力。

我个人觉得，不管是为了自己的身材、健康、甚至是自我管理，健身都是一件值得你去做，并且一直做下去的事儿。

所以，改变，从此开始！