怀孕，你真的准备好了吗？

很多新婚夫妇，在享受两人世界的同时，看着周围的朋友都陆续有了小宝宝，自己是不是很心动了呢？有没有立刻拥有一个自己的小宝宝的想法呢？当我们决定要为了更和美的家庭而准备怀孕的时候，在赶着为宝宝的出生准备良好环境之前，可要记得做好怀孕前的准备工作，毕竟怀孕前的准备工作是孕育健康宝宝的重要基础。

1、叶酸

推荐品牌：斯利安

孕前三个月开始服用，吃到孕后三个月，预防神经管畸形。如果是意外怀孕，发现怀孕马上开始吃，吃到孕后三个月。国家唯一指定要求孕妇补充的只有叶酸，医院也可以免费领取。

2、戒烟限酒适量运动

男女双方都需要调整，大量研究显示，吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。此外，研究还表明，吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上，即使是吸二手烟也会影响你的受孕几率。专家建议准妈妈应在孕期避免饮酒，所以在你怀孕前最好就减少饮酒量，尤其是在月经周期的最后两周不要喝酒，以防此时你已经怀孕了。

3、排卵试纸监测排卵

有助于科学备孕，我从想生孩子到怀上孩子，只用了一个月。

4、去看牙

孕期容易放大口腔疾病，早期晚期都不能治，中期也只能保守治疗，所以一定要在怀孕前把牙齿处理好了，不要等牙疼再去看牙，那时候已经很严重了，我备孕的时候没有感觉到牙齿有任何问题，但我还是跑去牙科诊所查了一遍，补了几个浅龋，避免了孕期牙疼硬挺着的情况。