提高宝宝免疫力的妙招

对每一个宝爸宝妈们来说，自家宝宝永远都是心头肉，含在嘴里怕化了捧在手里怕摔了的。小宝宝抵抗力不足经常出现小状况自然在所难免，因为这些小状况无时不刻都在困扰着各位宝爸宝妈们，今天小编在此呢也总结了一些关于增加宝宝免疫力的一些小方法希望对各位小住们有所帮助。

　　1．每天保证一定的饮水量　　宝宝饮水不足常会表现烦躁不安、哭闹、皮肤干燥失去弹性，不但影响宝宝的生长发育，还会导致免疫力下降，使宝宝易患感染性疾病，因此饮水量对宝宝免疫力影响很大。新生儿第一周每天30毫升，分3—4次喂完；第二周每天45毫升；一月龄以后每天60毫升；半岁加至100毫升。　　2．保证宝宝充足的睡眠　　很多宝爸宝妈们都忽略了睡眠对宝宝健康的重要性，这其实是很错误的观念，睡眠对宝宝形成强健的体魄以及智力开发有很重要的意义，因此帮孩子建立科学睡眠习惯甚至可以从婴儿时期抓起。一般来说：　　0到12个月婴儿：每天需要16~18小时睡眠　　1岁到3岁儿童：每天需要11~12小时睡眠　　3岁以上儿童：每天需要至少10小时睡眠　　充足的睡眠有利于孩子的生长发育和智力开发，还能促使孩子增进食欲，增强抵抗力，因此一定要保证宝宝睡眠充足。　　3．适当参加户外运动　　让宝宝多呼吸新鲜空气和晒晒太阳也能有效提高宝宝免疫力，预防呼吸道感染。对于新生的宝宝来说，保持每天的日晒可有效防止佝偻病；把皮肤暴露在自然光下还有助于刺激宝宝身体内的T细胞成长，助力宝宝免疫系统的正常工作。不过晒太阳也要适当，各位妈妈尽量控制好时间，避免让宝宝暴晒，因为在太阳下暴晒时间过长会伤害到宝宝娇嫩的皮肤哦！

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4.4．营养均衡，科学喂养　　宝宝强健的体魄离不开营养的支持，因此在段了母乳后为宝宝选择一款好的奶粉也很有必要，在这里呢也推荐一款非常好的奶粉给大家。

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