吸烟之后，你身体会有这些“变异”

吸烟有害健康，是人人皆知的事情，甚至在香烟的侧面包装上，都会印上“吸烟有害健康”的字眼。特别是男士，十个里面有9个都是吸烟的，到底吸烟有多可怕？

我知道，戒烟是非常痛苦的过程，很多人在中途会选择放弃，在戒烟一段时间后，闻到烟味就会上瘾，感觉心痒痒的。万事开头难，戒烟不是就能戒的，我的建议是，在戒烟的前期，给自己买一款电子烟。

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1、香烟燃烧时，能够释放38种有毒化学物质，其中烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增多，使支气管发生慢性病变，气管炎，肺气肿，肺心病肺癌便会发生。

2、吸烟可以致癌。研究发现，吸烟时产生自由基多的方式，每吸一口烟至少会产生10万个自由基，从而导致癌症。

3、吸烟会导致骨质疏松，让更年期提早来临，吸烟时间久了，还会使男性丧失生育功能。医学界认为吸烟是心血管病发病年轻化的首要危险因素。心血管病患者戒烟，而控烟一年心肌梗死率便减少百分之40。

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戒烟后，你会发现身体有明显的变化，体重会增加，不再是之前的瘦骨嶙峋，病怏怏的样子，全身上下都感觉容光焕发。其次，戒烟后，睡眠质量得到明显改善，每晚都能进入深度睡眠。

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重要的是，戒烟可以让皮肤变好。以前抽烟的时候，皮肤暗沉，长痘痘，满脸都是痘印，毛孔粗大，感觉比实际年龄老了五岁。戒烟后，皮肤变得光滑透亮，鼻子及脸颊周围的毛孔变得细腻，一个痘痘都不长了。还有牙齿，吸烟的时候牙齿总是又黑又黄，戒烟一年后，牙齿会变白，变得更加坚硬，笑起来更加自信。

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