爆炒香辣虾，附带铁锅开锅教程

铁锅炒菜，不但能最好的保存食物的香味，加热快速均匀，而且还能补充铁元素，增加血液含氧量，对缺铁性贫血有较好的调理作用。

开锅做得好，炒菜没烦恼。

中帅 不锈铸铁煎锅 28cm

做好了开锅的过程，铁锅就能变成不粘锅，炒菜无油烟。

煎蛋，煎饺，剪茄盒

不粘锅，少用油，健康又美味。

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嘉仕鑫 (YiLuxuries)煎锅24cm铸铁煎锅煎牛排锅煎鸡蛋锅

大号炒菜，小号煎蛋，还可以煎牛排哦，煎个三文鱼、鳕鱼什么的，简直太棒了，挤一点柠檬汁，撒一点黑胡椒，装逼西餐就能上桌，完美！！！