头发老爱出油怎么办？

很多美女是不是很苦恼，头发才刚洗一天就老是出油，特别是长头发的女生，更加烦心。出油的头发看起来就很不舒服，还老爱吸灰尘。所以说爱出油的头皮，对于我们来说，就是一场毁灭性的的灾难。

那么到底是什么原因导致头皮频繁出油的呢？

1、频繁的洗头

大家应该都知道的，很长一段时间不洗头，头皮表面是有一层油脂的。有些有洁癖的女生，总是天天洗头，殊不知，频繁的洗头也是会导致油脂分泌过多的。因为头皮油脂需要平衡，若你经常洗头，头皮就会误以为缺油，就进一步的分泌油脂，这样就导致头皮越洗越油了。

其实，正常的洗发次数是2-3天一次，，但是要保证每一次洗发都能够干净彻底。

2、洗发水用的不好

洗发水用的不好，也是导致头发出油的原因之一，现在超市里买着各种各样的洗发水，很多人喜欢选择那种过分滋润的洗发水，这样会让头发更加的柔顺，好打理。其实，现在大多数洗发产品都含有硅。硅是一种封闭剂，经常添加在洗护发用品里，让人使用后头发触感很好，但是因为硅本身的封闭性，会附着于头皮上引起出油、脱发等问题。所以如果你头发出油严重，一定要选择无硅、纯植物并有控油效果的洗发水。

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3、长期饮食辛辣，油腻

现在很多人，饮食习惯很不健康，经常大晚上的吃夜宵，吃一些辛辣，油腻的食品，从而导致了体内堆积了很多难以消化的脂肪，才会导致头发经常出油，所以说了，为了避免这样的情况，要及时调整自己的饮食习惯，多吃 一些清淡的食物，蔬菜，水果等等。

——秀发是女人的第二张脸，学会爱护她！