孕妈也可以过十一

怀孕了到底可以出去玩吗？天天待在家里好郁闷的，有木有……

怀孕后出门就少了，因为外出就会有太多的意外呢！还好，五一可以出去转转啦！老公陪着就木有事情啦！ 这么适合出去玩的大好春光，怎能辜负？

“随身带球”的准妈妈们也不想浪费这个机会吧？ 如果生了宝宝， 出去玩的机会就更少了， 世界那么大，怀孕了我也想去看看！！！ 其实孕妇也不是完全不能去旅游滴~ 只要旅行前做好功课，出游踏青妥妥滴！ 功课？什么？ 别急，往下看！

首先，旅行的大前提就是要有一副好身体！ 旅行之前做个检查，问问产科医生自己有没有不适合出游的情况。 如果你 正处在怀孕的前3个月，恶心、呕吐很严重， 或是 28周后，耻骨髋骨痛、走路心慌、胸闷、容易累， 或是 处在孕中期，但之前同一孕周流产过， 或是 有出血、腹痛、胎盘低等情况， 医生就很可能说“NO！” 最好就不要出游啦~

虽然世界很大， 但状态不好，还是待家里看朋友圈 ，来次精神上的旅游比较好哦…… 其实，小区里的花、附近的公园也都挺不错~ 如果医生说了“YES”， 准妈妈出游也得做好准备~ 这肚子里的，可是祖国未来的花朵啊！

首先， 无论坐什么交通工具，准妈妈都不适合坐太久， 单程最好不超过3小时~ 汽车太久就改火车， 普通火车太久就改动车， 动车太久就改灰机~ 不管坐什么，最好隔会就活动活动， 打个太极拳，哦，好吧…… 或伸个懒腰、转转脚腕、走几步都行~ 旅行的目的地， 最好选环境好但太不偏僻， （附近没厕所、没医院可不行） 风景好但人又不爆多的地方。 （把人挤成肉夹馍的滋味可别尝试了~）

出游别忘带上孕期产检本和常备药， 虽然出门前咨询过医生， 但不怕一万，就怕万一嘛~ 漂流、过山车、骑马等太颠簸刺激的活动， 千万不要做！万不要做！！不要做！！！ 作为一个准妈妈一定要经得起诱惑！ “我没忍住只玩了一下下~” ，万一出个啥事， 你说咋整？ 另外，五一出游一定要 有人陪！ 哪怕只是逛街， 路上行人也很多， 准妈妈要立志： 五一一个人坚决不粗门！ 如果你偏要自己出去玩？ 你咋不上天呢？！！ 出门的衣服也要提前准备，因地制宜， 提前看好天气预报， 除了凹造型的内搭和薄外套， 还得准备一身厚点的衣裤。 万一突然下大暴雨，变天了， 可得预防感冒啊！ 鞋子也一定要舒服、防滑，平底是必须的~ 碰见生冷或不干净的小吃千万别吃！ 出门自带杯子， 渴了就喝，该上就上！ （什么？表装） 准妈妈，你不是一个人在战斗！ 为了宝宝，累了一定要休息。

如果晚上要住在外面， 一定要选能睡个好觉的地方哦~ 俗话说“穷家富路”，就这个道理！ 不穷就更不能委屈了准妈妈！

最后，再郑重滴强调一下——安全！ 没错，就是安全！ 不管吃穿用住行，都要以安全为主，记住了吗？ 嗯，真乖~ 么么哒~ 当然，美也不能忽略！ 太阳伞、太阳镜、防晒衫都不要忘咯~ 五一出门求的是散心，如果没有好的地方可选，就是去看人挤人，比如什么热门景点，还是建议孕妈就赖在家里！照样可以过个完美的小节~ 谁说“只要爱对了人，天天都是十一国庆节~” （那是情人节！） 好吧……

总之，如果周边人不是很多，也有很美的地方，准妈妈就出去散散心吧！ 呼吸新鲜的空气、晒晒太阳、放松心情，就当顺便给宝宝做胎教啦~

最后提前祝各位准妈妈十一节快乐哦~ ~ ~