【桃胶炖原梨】蒸一碗甜羹让你面若桃花

引：惊蛰为什么要吃梨？ 惊蛰吃梨有啥好处？

“滋阴润燥的食物有很多，具体选择吃什么，还是要根据自身体质来决定。”中医师表示，除了梨以外，白木耳、蜂蜜、枇杷、银耳、莲藕等食物也有不错的润肺健脾效果。

惊蛰养生吃梨的好处：

1、止咳化痰，清热降火

2、可治疗“春季季节病”

3、促消化，补水分

4、可解酒，保护肝脏

5、润燥消风

下面我们可以一起来做一道桃胶炖原梨，把回忆慢慢带进童年。

桃胶，让我忆起了童年。

那时住在学校里，学校的后山有半山桃园和一片瓜地，夏天瓜果成熟时，哥哥总喜欢带我去偷桃子，我在树下放哨，他在树上摘桃，童年总爱干点偷桃摘瓜的趣事。

有时他还从树枝上扣下一些桃胶，半透明玻珀色，让人喜欢。当时并不知道这是什么，也不知道还可以吃，桃胶成了我儿时的玩物，记得还存了一大盒。不过历经几次搬迁，装桃胶的盒子早已不知所踪，没想到多年后，桃胶居然成了天然养颜顶级圣品。

初见桃胶，如玛瑙，被它的晶莹剔透所吸引；细细品尝，却有一点清香，被它鲜嫩爽滑、果冻般的口感所倾倒。

这款甜羹适合每周吃一两次，蒸出来的甜羹晶莹剔透，色泽诱人，鲜嫩爽滑QQ的口感，让人爱不释口。经常喝这道糖水，美容养颜，润肺止咳，让你面若桃花。

桃胶是桃树上分泌出来的树脂，又叫“桃花泪”，桃胶价格不高，但养颜效果不比价高的燕窝差，所以还有“平民燕窝”一说。桃胶主要成分是胶原蛋白、半乳糖、鼠李糖、氨其酸等，龙其是其内含的丰富胶原蛋白，养颜美肤效果非常好，气色红润有光泽。

俗话说：“要想皮肤好，桃胶离不了。”

桃胶，为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂。植物形态详“桃仁”条。夏季采收，用刀切割树皮，待树脂溢出后收集。水浸，洗去杂质，晒干。

桃胶，是从桃树的树干分泌出来的树脂。干的桃胶呈透明结晶石状很硬，凝结后成半透明玻珀色，也有部分偏白色，需泡软发涨后再煲制。桃胶要放入清水中浸泡一夜（12小时左右）至软涨，体积大概能涨大10倍方可食用。

材料：桃胶50克、香梨2个、冰糖20粒

做法：

1、材料备好。2、将桃胶放入清水中浸泡一夜（12小时左右）至软涨，体积大概能涨大10倍。再仔细

将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。3、梨洗净去皮放入清水中（防止氧化）。4、然后将梨和桃胶放入碗中，加入适量的清水。

5、蒸锅加上水，将碗放入蒸锅中。

6、盖上盖子大火蒸至一小时。7、蒸到40分钟的时候将冰糖放入。

8、再蒸20分钟关火，放凉即可开吃，或是放到冰箱冷藏风味更佳。

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