大姨妈来了还在痛！是穿错衣服招惹了它！

经研究表明，除了饮食方面需要注意，还有穿衣方面也是有讲究的，很多菇凉一般是痛经的时候就会拿出一大推的衣服穿上，生怕穿的少会着凉了，但是还是会很痛，这不仅仅是保暖的问题，有很多衣服都是不能碰的。

温馨提示：?各位菇凉们经期一定要做好充分的保护措施！经期间除了要注意“内养”，更需要注意“外穿”哦。

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01：爱美是每个女生的天性，为了达到好身材的效果，穿一些塑身衣或是紧身的衣服，即使是经期的时候也不例外，但是这样很容易就会让痛经问题找上你，因为紧身衣会导致血液流通不畅，穿脱的时候也会导致子宫压力突变，造成经血逆流的。

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02：也有很多菇凉喜欢穿紧身内裤，说这样可以防止侧漏，还有一定的止痛效果，这种紧身内裤和塑身衣是一样的道理，都会导致血液流通不畅的。再者月经期间的内裤面料也是需要谨慎的，特别是比较热的天气，流汗较多，会导致细菌滋生，建议选择比较透气的棉质面料。

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03：经期尽量准备专用内裤，有妇科专家就曾经说过，卫生巾背后的黏胶，并不会因为清洗内裤而完全消失，还会有一些残留，这些化学物质很可能会给身体带来一些不好的影响，所以经期时要注意避免一下。

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04：有许多菇凉很勤快，每天都要清洗自己的脏衣服，特别是内衣裤，平时的时候当然是值得表扬的。但是呢，经期的时候需要注意避免凉水的问题，建议用温水，而且不要洗过量的衣服，否则会让身体过度劳累。

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05：还有一点众所周知的就是保暖问题，不管是夏季还是冬季经期的时候身体抵抗力会下降，受凉时不仅导致痛经还会容易生病的。穿上一件小开衫在空调房里保暖一下就是个不错的选择的。

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06：现在正值夏季这个季节，有很多菇凉感觉穿裙子会比较舒适自在，但其实不然，经期的时候既不能穿紧身裤也不能穿裙子。因为裙子的下摆过于宽松，容易让寒气入侵子宫，从而造成痛经，宫寒等妇科问题。

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07：医学研究表明，有很多的妇科病都是选内衣不当而导致的，而经期的时候更是需要注意的，因为经期是女性排毒的时候，这个时候穿带钢圈的内衣会对胸部造成压迫感，适当的解压才有理由血液流畅的。

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08：对于很多上班族来说，天天穿着高跟鞋上班是常有的事情，虽然穿起来不怎么舒适，但是一直是很多女性喜欢穿的。但是呢，如果经期的时候还在穿它，会导致脚底的血液循环受阻，危害也就是不用说的了。

温馨提示：如果爱美的菇凉，想要拥有大长腿的话，完全没有必要去穿高跟鞋的哦，高腰线就可以为你搞定一切的哦！经期的时候也可以多喝些热水，红糖缓解腹痛的。