增强体质，始于“足”下

红红4944
2022-07-09 11:01
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摘要：季节交替，是感冒的多发季节，尤其是夏秋换季，更是容易引发流行性感冒，传播范围广，病毒存活时间长，易得不易好。秋高气爽，天气干燥，早、晚温差又大，正是细菌、病毒

季节交替，是感冒的多发季节，尤其是夏秋换季，更是容易引发流行性感冒，传播范围广，病毒存活时间长，易得不易好。秋高气爽，天气干燥，早、晚温差又大，正是细菌、病毒繁殖传播最佳时机，随着空气中的浮尘，病毒夹杂其中肆意飞扬，常会引起呼吸道疾病的感染与传播，引起咳嗽、哮喘，从而引发病毒性感冒、发烧、头疼、耳鸣、鼻塞等症状。因此，值此夏秋换季，无论老人孩子还是青壮年都应该多参加体育锻炼，加强保暖，做好预防工作，谨防感冒病毒的侵袭。

然而，听了那么多道理，依然过不了流行性感冒这一关。道理我们都懂，可我们就是做不到，又有什么办法呢。

头晕脑胀、反应迟缓，终是熬不过去打点滴，这个季节的输液室，比打折的菜市场还热闹，此起彼伏的咳嗽声、擤鼻涕声始终不绝于耳。我猜想，那些我们肉眼看不到的小病毒们一定分布在输液室的各个角落窃喜着，炫耀着他们的胜利，鄙视着我们的软弱。

是我们身体的软弱给了病毒可乘之机，增强体质，杜绝病毒，从“脚”开始。“寒从脚下起”，足底汇集了人体的六条经脉，六十六个穴位，连着心肝、脾、胃、肾等内脏，同时脚掌有无数神经与大脑紧密相连，贯通全身经脉，调节肾脏等功能，故脚又有人的“第二心脏”之称。

中医讲“通则不痛，痛则不通”，如果经常进行足底按摩，刺激气血运行，促进血液循环，疏通血管，就会起到强身健体，疏通经络，推迟衰老等效果。足底按摩有这么多的奇效，是不是想马上去放松一下，做一个足疗呢？出去做，不如在家做，边看电视边做足疗，或边办公边做足疗，只要拥有一款足底按摩仪，天天都可享受足底的SPA。