7个伤害肠胃的坏习惯，你中招了吗？

　　数据显示，中国有肠胃病患者1.2亿，消化道溃疡发病率10%，慢性胃炎发病率30%，是当之无愧的“胃病大国”。而在全球六大高发癌症中，消化道相关肿瘤就占了5个，包括胃癌、肝癌、食管癌、肠癌和胰腺癌。遗憾的是，有将近一半的国人胃难受时忍着，肠道便血很久了也不看医生。到底为什么会让我们的肠胃变得千疮百孔?专家指出以下七大恶习。

　　暴饮暴食。

　　见了美食就胡吃海塞;心情低落就猛吃零食;忙于应酬就把酒言欢。饮食过量会扰乱胃肠道正常的消化吸收节律，致使胰腺这个“消化酶工厂”在短时间内分泌大量消化液，导致胃胀不适，甚至是急性胃扩张、急性胰腺炎，严重者可导致胰腺癌。

　　吃饭太快。

　　现代人生活节奏快，吃饭常常狼吞虎咽。如果进食过快、食物没有煮烂、进食黏稠食物，极易引起胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病

　　压力和焦虑情绪。

　　胃肠道功能受神经、内分泌系统协同支配、调节，其拥有的神经细胞数量仅次于中枢神经，对心理刺激十分敏感。压力过大时，人的消化功能会出现“情绪化”反应，处于焦虑、愤怒、忧伤、紧张等不良情绪下，会出现食欲不振、上腹部隐痛、反酸、烧心、便秘等症状。

　　还有：纤维摄入不足。缺乏锻炼。滥用药物。多人共餐。

　　保护肠胃除了以上情况要注意，调理肠胃推荐常喝伊倍莱果蔬酵素，台湾纯天然多种植物精华，含多种酵素营养素，对清理体内自由基、消除毒素有很好的效果.常喝伊倍莱酵素可清理肠道内毒素和垃圾,调节内分泌,从而淡化色斑、消除痘痘和痘印.

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