你吃对早餐了吗？如何正确管理能量补充？

　　对于能量的补充我们要注意对食品的选择和控制，禁生冷寒凉。“生冷”指食物的温度，食物的温度需与我们体内胃的温度相一致，生食一般都低于体内胃的温度，属于冷食;“寒凉”指食物的性味，如西洋菜、苦瓜、豆腐等，虽然经过烹饪加温，但它们的属性仍然偏于寒凉。

　　一日之计在于晨，早上如同一日里的春天，吃早餐就像春天播种，春化自然秋实。“春生，夏长，秋收，冬藏”是大自然的规律，如果不吃早餐，相当于错过了“春生”这最佳的播种时。

　　如今的人们由于工作忙碌，往往忽视了三餐中最重要的早餐，简单将就快速解决，一般能吃上包子豆浆或蛋糕牛奶已属丰盛。俗话说“种瓜得瓜，种豆得豆”，早餐的品质如同春波的种子，种子的品质收成的差异，自然因果不虚。若长期忽视早餐，那么很容易患肝病、胆结石、胆囊炎等肝胆系统疾病。

　　饮用最真实最天然伊倍莱酵素，不但补充了大量的活性酶，还及时地给人体补充了大量的维生素、氨基酸、矿物质元素以及膳食纤维。各种营养物质得到了最高效率地利用。

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