特制破壁紫薯糯米饭

闲来无事时，就喜欢自己研究美食。每一次的尝试，都充满未知挑战，给生活带来了不少的乐趣呢~今天，小编要给大家展示的是自己特制的一款紫薯糯米饭，效果还不错呦~

开始制作吧~

首先，将材料准备好~

紫薯1条

糯米170克

脱脂奶150毫升

杞子20克

葡萄干20克

煮食代糖适量

材料准备好了，就可以开始动手啦

做法：

1.紫薯洗净，去皮切块；杞子浸泡洗净，备用；

2. 紫薯块放入自然养生机内，选【酱汁】键搅拌成蓉，再注入牛奶及代糖，按【PULSE】键10至20秒拌匀，倒进碗中备用；

3. 糯米洗净隔水，倒入紫薯蓉浸2小时；

4. 浸好的糯米拌入杞子和葡萄干，放入高速多层电蒸锅蒸15分钟，再焗5分钟即成。

【温馨提示】

用紫薯汁取代水浸泡糯米，糯米不会沉底，所以要注意不要倒入过量的紫薯汁，以防水份太多令糯米变得过度稀烂噢

【营养小贴士】紫薯中的槲皮素及绿原酸，有预防大肠癌的功效。

好啦，今天就跟大家交流到这里了，是不是很简单呢。喜欢的朋友可以自己在家制作呦~

德国宝GERMANPOOL PRO-10S破壁机加热破壁料理机多功能榨汁机家用 葡萄紫

小编用的一款不错的破壁机，操作方便，实用性很强，喜欢的朋友可以看看噢

生活，需要不断的探索；

在未知的世界里，不断前进 挑战；

找到属于自己的价值