高考吃什么？特别食谱——绿豆海带汤

高考在即，有家长持有“逢考必补、大考大补”的营养观念，变着法给孩子做好吃的，大鱼大肉轮着来，保健品营养品成箱买.....

其实，这样做往往适得其反，不但容易把考生的胃给惯坏，造成营养无法有效吸收，甚至还会吃出问题来。

考试期间一日三餐与平时一样即可，考虑到六月天气炎热，可以加入绿豆海带汤，消暑解暑，味道清淡，也适合全家人一起食用。

详细步骤

第1步：准备食材，绿豆和海带丝

蒙清 有机 绿豆 400g(真空装 杂粮)

第2步：海带丝和绿豆洗净，锅里添水，倒入，煮到绿豆开裂为止

第3步：盛好后，冷却片刻就可以开动啦。

营养说明

绿豆海带汤，具有清热解暑、清肝降火之功。绿豆性凉味甘，入脾、胃经，具消暑止渴、清热解毒、利尿润肤的功能，是夏季去火解热的佳品。

注：最好在晚餐食用。