宝宝辅食如何选择？

什么是辅食？为了宝宝的生长和发育所添加的食物叫做辅助食品，简称为辅食。

一、为什么给宝宝添加辅食？

（1）身体发育营养所需

（2）培养宝宝不挑食的好习惯

（3）宝宝辅食易消化、好吸收

二、几个月可以给宝宝添加辅食？

4-6个月的宝宝 应该添加辅食喂养啦！这个时候添加辅食可以适当的平衡营养。

三、宝宝食用辅食的顺序？

宝宝6个月的时候建议选泥糊状食物：如米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥等。

等宝宝7-9个月选择固体食物：如烂面、碎菜、豆腐、干泥等。

等宝宝10-12月开始，选择固体食物：入软饭、挂面、馒头、面包、碎肉等。

8个月以上的宝宝也可以适当添加一些方便食品，比如小馒头和小饼干之类的，在家长的陪伴下，让宝宝尽量自己去抓取，锻炼他的小手抓握能力。

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三、宝宝辅食的选择原则是什么？

1.按宝宝的消化能力和营养需要，先选试一种辅食，等宝宝适应后再添加另一种。

2.宝宝的辅食添加应该遵循一个原则：由少增多，由稀到稠，由淡到浓，逐渐来增加，而不要盲目的突然增加，盲目增加会让宝宝出现不适。

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3.宝宝过早添加味道很重的东西，容易增加肾脏负担，所以在选择辅食的 时候要选择一些没有添加盐、糖，调味品的产品。还有，宝宝的味觉也处于发育的过程中，过早中调味品容易让宝宝养成偏食的习惯，对宝宝以后的生长有影响。 4.选择口感好、低糖、无其他添加剂及色素的产品。最好就是选择些用浓缩水果汁或者奶及奶制品生产的食品。不仅可以让宝宝易吸收消化，还可以让宝宝接触到新鲜的味道。

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5.选择营养丰富、全面和科学的产品。宝宝的生长发育需要合理的补充营养 ，比如补充蛋白质或维生素及矿物质。通俗来说，就是补充奶制品或者蔬菜水果的营养摄入，可以帮助宝宝改善肠道环境，促进宝宝生长，所以选择的产品一定要保证营养全面充足和有效吸收。妈妈才能安心。